Consejos para jugar a los bolos:aumente la precisión de los bolos con la sincronización del juego de pies

El juego de pies es la base de un buen boliche. Afecta el tiempo equilibrio, ritmo, dirección, velocidad de la bola, y, a través de todas las cosas que afecta directamente, la capacidad de lanzar la pelota con poder, exactitud, y consistencia.

Como dos bailarines que se deslizan por su rutina con gracia y ritmo, el lanzador y la bola de boliche deben ser uno al llegar a la línea de falta y al punto de lanzamiento. Antes de entrar en la compleja relación entre los pies y la pelota, echemos un vistazo a los elementos individuales que componen el juego de pies:la longitud de todo el enfoque, la longitud de los escalones, la dirección de la aproximación, la dirección de los pasos, y el ritmo o tempo de todo el enfoque. Me referiré a un jugador de bolos diestro a lo largo de este artículo.

Longitud de aproximación

Desde ligas recreativas hasta eventos profesionales, Verá una gran variación en la distancia a la que los jugadores de bolos comienzan su aproximación desde la línea de falta. Lo más importante acerca de la longitud total de la aproximación es que está totalmente coordinado con el balón para que ambos lleguen a la línea de falta al mismo tiempo.

Aquí es donde entra en juego la Danza. Si la longitud de la aproximación y todo el movimiento de balanceo son uno con el otro, luego los bailarines están haciendo el mismo baile. Si son diferentes entonces la sincronización se ve afectada y la sincronización afecta todo, desde el equilibrio y la precisión hasta la efectividad del lanzamiento.

Problemas de longitud de aproximación

Muchos jugadores creen que pararse más atrás en la aproximación es una buena manera de generar más velocidad de bola. Esto a veces es cierto siempre que la bola y el lanzador alcancen la línea de falta al mismo tiempo. No hace mucho, estaba viendo una retransmisión de un evento del swing de verano de la PBA del año pasado. Randy Pedersen señaló que Norm Duke se queda atrás en la aproximación para generar velocidad de la pelota. usando sus pies para generar impulso.

Lo que Randy se olvidó de mencionar fue que Norm estaba dando ocho pasos para llegar a la línea de falta. Cuando los jugadores de bolos retrocedan por completo en la aproximación y dan los cuatro o cinco pasos normales, a menudo resulta en que el lanzador alcanza la línea por delante de la pelota (tiempo tardío) y tiene que mover la pelota a través del swing descendente, resultando en una disminución de la velocidad de la bola. La longitud perfecta de aproximación varía para cada jugador.

Longitud del paso y algunos problemas comunes

La longitud de los pasos afecta la cadencia general. El pensamiento tradicional era que los pasos debían comenzar cortos y aumentar progresivamente de longitud, culminando con la diapositiva siendo el "paso" más largo. Sin embargo, esto todavía se acepta generalmente, en los bolos modernos, el penúltimo paso, el paso de poder, es a menudo más corto de lo que era históricamente.

El problema discutido anteriormente con los jugadores que se paran todo el camino hacia atrás en la aproximación para aumentar la velocidad de la bola a menudo está acompañado por la discordia causada por un gran primer paso cuando el jugador intenta crear el mayor impulso posible para cuando llega a la línea de falta. . Un primer paso demasiado largo puede generar demasiado impulso demasiado rápido, resultando en una sincronización tardía y un balanceo de brazos musculoso.

Otra complicación puede ocurrir cuando el paso de potencia se vuelve demasiado corto, obstaculizar la capacidad del jugador de bolos para cruzar este importante segundo al último paso, evitando que se despeje adecuadamente la cadera.

Dirección de aproximación

La dirección de toda la aproximación debe resultar en que el pie deslizante del jugador de bolos termine en la línea de falta en la misma tabla en la que comenzó. Por eso es tan importante alinearse en la aproximación con el mismo pie con el que da su paso final. Si, por ejemplo, un jugador de bolos se alinea usando su pie derecho y se desliza hacia la línea de falta con su pie izquierdo, no tiene forma de saber si su acercamiento es recto o si se ha desviado en una dirección u otra.

Verificar la posición final del pie deslizante en la línea de falta es la razón por la que ve a tantos jugadores de bolos profesionales mirar hacia abajo a su pie en la línea de falta. No es un mal hábito de desarrollar, ya que también asegurará que mantenga su seguimiento en la línea (publique su tiro).

Problemas comunes con la dirección de aproximación

La deriva es un problema común entre los jugadores de bolos, sin embargo, es uno que muchos jugadores de bolos desde hace mucho tiempo le dirán que está bien siempre que sea consistente. Esto es verdad, aunque solo dentro de algunos parámetros muy estrechos, el más importante es que la cantidad de deriva es pequeña, una tabla o dos, y no cambia de una parte del carril a otra.

Común entre los jugadores de bolos de la casa es la deriva hacia la derecha en cantidades crecientes a medida que el jugador de bolos se mueve hacia la izquierda en la aproximación. Esta es una anomalía interesante, ya que hace que el jugador de bolos no pueda alejarse de su zona de confort o el miedo a alejarse de ella hace que el jugador de bolos vuelva a caminar hacia ella.

Independientemente de la causa y el efecto, el aumento de la deriva a la derecha es perjudicial para el jugador de bolos de la casa diestro. Si el jugador de bolos camina a la derecha, no puede permanecer detrás de la pelota en el punto de lanzamiento sin lanzar la pelota directamente a la cuneta. En un esfuerzo por no hacer precisamente eso, no tiene más remedio que dar la vuelta al lado de la pelota temprano, lo que sacrifica la potencia en el punto de lanzamiento.

Menos común, aunque igualmente perjudicial, es una gran deriva a la izquierda. Esto da como resultado una pérdida de velocidad de la pelota, ya que los pies que van hacia la izquierda tienen propósitos cruzados con la dirección de la línea deseada de la pelota (hacia la derecha).

Dirección del paso

La dirección del paso siempre ha sido muy importante, pero con pistas modernas y bolas de boliche modernas, es crucial. Voy a empezar hablando sobre el paso deslizante porque el cambio en el paso deslizante en los bolos modernos afecta la dirección de todos los demás pasos. Históricamente, A los jugadores de bolos se les enseñó que el pie deslizante debe terminar en una posición en la que el dedo del pie apunte en la dirección opuesta a la de la mano del boliche.

Esto aseguró que los hombros estuvieran en escuadra con la línea de falta para permitir que la trayectoria de la pelota fuera paralela al carril. Hoy en día, la pelota a menudo se proyecta de izquierda a derecha. Para facilitar esto, prácticamente todos los jugadores de bolos de alto nivel terminan con su pie deslizante apuntando en la dirección en la que quiere que vaya la pelota; hacia el punto de ruptura, de izquierda a derecha.

La dirección de los otros pasos tiene dos funciones:permitir que la bola se balancee libremente sin tener que rodear el cuerpo del jugador y colocar al jugador en una posición en la que el paso deslizante pueda ir de izquierda a derecha para que pueda proyectar la bola. bola hacia el punto de quiebre.

Usaré un enfoque de cinco pasos para discutir las instrucciones de los pasos individuales, pero para un enfoque de cuatro pasos, simplemente ignore los comentarios sobre el primer paso, comenzando en cambio con el segundo paso (el primer paso en un enfoque de cuatro pasos). Vaya, ¡Eso fue un bocado!

El primer paso en un enfoque de cinco pasos debería ser muy benigno. Debe ser corto a menudo no es más que una diapositiva aleatoria, para comenzar el enfoque. Debería ir derecho terminando en el mismo tablero en el que comenzó.

El segundo paso en un enfoque de cinco pasos es el primero de dos pasos cruzados. Esto significa que el talón del segundo escalón está directamente enfrente de la punta del primer escalón, como caminar por la cuerda floja. Esto permite que la cadera del lado de la pelota se despeje, permitir que la pelota caiga directamente hacia atrás en el backswing, sin impedimentos por ninguna parte del cuerpo del jugador de bolos.

El tercer paso en un enfoque de cinco pasos vuelve a ser directo, sin embargo, no está directamente enfrente del segundo escalón, pero una cómoda cantidad a un lado, proporcionando equilibrio y estabilidad durante la aproximación.

El cuarto paso en un enfoque de cinco pasos pasa por delante del tercer paso. Este es el paso de poder, ya que proporciona la base contra la cual comienza el paso de deslizamiento y proporciona un camino despejado para la bajada.

Si miramos la dirección general de los pasos tomando como ejemplo cuatro tablas entre el centro del zapato izquierdo y el centro del zapato derecho, podemos calcular que después del primer paso de cruce, el zapato izquierdo sigue en el mismo tablero. Después del siguiente paso, se ha movido cuatro tablas a la izquierda y después del segundo paso de cruce, está en el mismo tablero, todavía quedan cuatro tablas de donde comenzó, dejando cuatro tablas de deslizamiento a la derecha para proyectar la bola hacia el punto de quiebre.

Para que los pies y la pelota bailen juntos como compañeros perfectos, Los hombros y las caderas deben comenzar en la misma posición relativa a la línea de falta que cuando se suelta la pelota. . En otras palabras, si descubre que el paso final de la diapositiva va cuatro tablas de izquierda a derecha, luego sus hombros y caderas deben estar abiertos en la dirección para apuntar cuatro tablas a la derecha de donde está alineado. De este modo, su entrega real estará totalmente coordinada con la línea prevista de su tiro.

Problemas de dirección de pasos

Los dos pasos cruzados son fundamentales para despejar la cadera del lado de la bola tanto en el backswing como en el downswing. Si esos dos pasos no se cruzan, la mano puede tener problemas para permanecer detrás de la pelota en el swing descendente. Esto puede hacer que se salgan las alas de pollo o que se robando la liberación de poder y rodar. Otro problema es cuando el primer paso en un enfoque de cinco pasos va hacia la derecha, el comienzo de una deriva hacia la derecha.

Por fin, cuando el pie deslizante se abre hacia la izquierda, puede causar una especie de movimiento de pájaro, ya que ese movimiento con el pie tiende a querer llevar la pelota alrededor del cuerpo del jugador de bolos para ponerla en línea. Cuando el pie deslizante apunta a lo largo de la ruta proyectada, el cuerpo siente que ya está alineado.

Todo viene junto

Cuando la dirección de los pasos y la dirección de la aproximación estén coordinadas con la línea prevista de la pelota, el balanceo de brazos del jugador de bolos puede estar libre de músculos, generando la máxima velocidad posible en el disparo. Cuando la dirección de la aproximación va de derecha a izquierda y la línea prevista del tiro es de izquierda a derecha, como suele suceder en los bolos modernos, el resultado es una pérdida de velocidad de la bola ya que el impulso del lanzador y el impulso de la bola tienen propósitos cruzados.

En cambio, cuando todo el enfoque va de izquierda a derecha, el resultado es un conflicto entre la dirección de los pies y la línea prevista del balón, obligando a la mano a pasar por encima de la pelota, resultando en una pérdida de potencia y balanceo. Cuando la dirección de los pasos individuales y la dirección de toda la aproximación estén sincronizadas con la dirección de la línea prevista, el resultado es un tiro libre de músculos con máxima velocidad y oportunidad para que la mano del jugador de bolos permanezca detrás de la pelota para generar la liberación más poderosa posible.

El baile

La Danza es el ritmo sincrónico entre el balanceo de brazos y los pies de un jugador de bolos. La Danza lleva la pelota a la línea al mismo tiempo que los pies. Si bien hay ciertas cosas que se deben y no se deben hacer en los componentes del juego de pies, La Danza es una cosa exclusivamente personal que se deriva de todos los elementos únicos que componen el estilo de un jugador de bolos.

Si bien el momento del empujón que coincide con el cuarto paso hacia atrás desde la línea de falta generalmente se considera uno de los principales elementos involucrados en la creación de un buen momento, el baile permite al jugador de bolos hacer lo que necesita para adaptar su sincronización a su propio juego.

Cada jugador de bolos exitoso tiene su propio baile donde los dos socios, los pies y el balanceo de brazos, moverse en conjunto para proporcionar el tiempo y el apalancamiento adecuados. La próxima vez que veas los bolos profesionales en televisión, observe su juego de pies en relación con su balanceo de brazos. Creo que encontrará que cada jugador de bolos tiene su propio juego de pies único, pero en todos los casos, los dos socios están trabajando juntos para crear un equilibrio, ritmo, y una poderosa liberación.

Crédito:Rob Mautner

[Consejos para jugar a los bolos:aumente la precisión de los bolos con la sincronización del juego de pies: https://es.sportsfitness.win/deportes/bolos/1008047738.html ]