Cómo Reactivar un Voleibol

habilidad más importante de un jugador de voleibol está chocando - pasando una pelota de voleibol por retumbaran en sus antebrazos extendidos. Cosas que necesitará
Volleyballs
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Recuerde que el primer contacto después de un servicio es normalmente el bulto , que pone en marcha el voleibol de tres pasos delito de bulto , sistema, punto ( ver " eHow configurar un Volleyball ' y" eHow a Spike un Volleyball' ) .
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Anticipar el vuelo de la bola de modo que usted puede recibir en un posición estacionaria , deportivo , con las rodillas dobladas , el peso hacia delante sobre las puntas de los pies y los brazos extendidos hacia adelante y hacia abajo.
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Mantenga las palmas de las manos abiertas y mirando hacia arriba , y luego poner una mano encima de la otra.
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Dobla las manos hacia adentro hasta que los pulgares están lado a lado , en dirección opuesta a su cuerpo y ligeramente hacia abajo. Los nudillos de los dedos deben estar mirando hacia fuera .
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Traiga en los codos y bloquearlos para que sus antebrazos son lo más cercano a tocar como sea posible , la creación de una plataforma plana de los codos hasta la punta de los pulgares .
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Incline la plataforma hacia su objetivo.
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permitir que la bola rebote contra los antebrazos (en lugar de mover los brazos en ello) .


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