Como se distribuyen de forma segura en el último disco volador

Maquetación de puede ser una cosa gloriosa en ultimate frisbee . Una larga zambullida de cabeza para tomar un tiro errante o bloquear un objetivo potencial recibe la atención de la multitud y gana impulso para su equipo. Aunque se tarda sólo agallas para comenzar a diseñar - es más difícil hacerlo con seguridad . Maquetación de forma incorrecta puede poner partes de su cuerpo en riesgo de ser heridos y también representa un riesgo para sus competidores. Mantenerse saludable es importante para el aprendizaje a la disposición de una manera que limita el riesgo a ti mismo ya los que te rodean es un ejercicio que vale la pena . Cosas que necesitará : su cuerpo.
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Encuesta del área frente a ti rápidamente mientras se prepara para el diseño . ¿Hay obstáculos en el campo o línea de banda que usted puede ser golpeado ? Otros jugadores en el área que no puede verte? Usted quiere a la tierra en el césped en frente de ti y nada más.
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Deje sus pies en el control . Con el fin de aterrizar con seguridad usted debe dejar a sus pies como parte de un movimiento controlado extendido en lugar de tirarse o agitándose salvajemente. Diseño con un propósito o una meta en mente y esto le ayudará a mantenerse en control de su cuerpo a lo largo .
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Tierra en el pecho. Si bien puede parecer lógico para detener su caída con los hombros o los brazos, el camino más seguro a la tierra es en su pecho. Al proporcionar una gran superficie para tomar en el impacto que tienen menos probabilidades de lastimarse a sí mismo que si usted aterrizó en una sola muñeca , la rodilla o el brazo. Aunque no siempre es posible, por colocar al lado de los dos pies a establecer una medida de seguridad garantizando que la tierra con el pecho hacia el suelo en lugar de patas Turvey .
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Recuperar segura. A menudo, dos jugadores de forma simultánea y layout aterrizar juntos. Si su cuerpo se entrelaza con un oponente , en vez de corriendo a levantarse, tomar el tiempo suficiente para asegurarse de que usted no lesionar al adversario al hacerlo.


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