Cómo hacer Body Cooling cuello Wraps

refrigeración Envolturas cuello son útiles después de participar en largos períodos de actividad atlética . Ellos ayudan a aliviar las molestias causadas por el calor . De acuerdo con el Centro de Salud de Virginia Tech, una banda de la tapa de refrigeración también se puede utilizar para reducir la inflamación asociada con lesiones en el cuello y reducir el tiempo de curación en las primeras 72 horas de la lesión . Cosas que necesitará
cristales absorbentes de agua tela
máquina de coser sobre Cotton
Gobernante
lápiz de tela
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Corte un pedazo de tela estampada de algodón por lo que mide 4 pulgadas por 60 pulgadas. Con los laterales estampadas hacia adentro, doble la tela por la mitad longitudinalmente y marque el centro . Desdoble la tela y mide 7 pulgadas a cada lado del centro. Marque cada medición y dibujar una línea entre ellos.
2

Doble la tela a lo ancho con paredes estampadas mirando hacia el interior por lo que mide 2 pulgadas por 60 pulgadas. Usando una máquina de coser , coser una línea paralela a la que dibujaste 5/8 de pulgada del borde de la tela de medir 14 pulgadas. Siga el mismo proceso en el otro borde . Dé vuelta a su lado derecho de la tela y hierro para aplanarlo. Coser el tubo cerrado en un lado y añadir otra línea de puntadas para reforzar la costura. Este tubo se mantenga la absorción de agua de cristales .
3

Añadir 2 cucharaditas de cristales de absorción de agua al extremo abierto del tubo . Estos cristales se pueden adquirir en una tienda de jardinería y se utilizan normalmente para rehidratar la tierra del jardín . No llene excesivamente el tubo; los cristales se expandirán enormemente cuando absorben agua. Coser el tubo cerrado en el lado abierto .
4

Terminar la banda de la tapa de enfriamiento del cuerpo doblando a unos 1/4 de pulgada de los bordes crudos de la tela hacia adentro. Pulse las costuras planas utilizando una plancha y coser con una máquina de coser . Por otra parte, no doblar los bordes y utilice un serger para evitar que se desenrede .
5

Hidratar la banda de la tapa al sumergirlo agua caliente durante unos 20 minutos y luego se coloca en el refrigerador. Cuando la banda de la tapa es fría al tacto , la corbata alrededor de su cuello . Devuelva la envoltura a la nevera cuando sea necesario , almacenar en una bolsa de plástico entre usos.


[Cómo hacer Body Cooling cuello Wraps: https://es.sportsfitness.win/deportes/Ropa-de-deporte---Gear/1008017128.html ]