Cómo golpear una pelota de béisbol o el softball Más lejos

Golpear la bola más lejos significa el aumento de su velocidad con el bate , ya que la velocidad del bate determina cuán lejos viajará la pelota. Al mover el bate más rápido, usted golpea la pelota más fuerte y más rápido, haciéndola viajar más lejos. Para golpear la bola más rápido , no sólo se debe practicar swinging , pero construir el músculo también. Golpear la bola más lejos significa más jonrones , dobles y triples , lo que aumenta la cantidad de carreras que bat in Cosas que necesitará
Pesos
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Entrenar con pesas ligeras . Centrarse en la parte superior del cuerpo. Al batear , utiliza el pecho, tríceps , hombros y espalda superior , por lo que se centran en el fortalecimiento de estas áreas.
2

fortalecer su núcleo y las piernas para que tenga una base estable . Algunos de los ejercicios que puedes hacer para fortalecer estas áreas incluyen estocadas y sentadillas.
3

Utilice un bate más pesado durante la práctica para fortalecer los músculos . Encontrar el peso del palo que puede manejar. Mientras que un bate más pesado hará que usted golpea la bola más lejos , si no puede girar rápidamente , no golpear la bola más lejos . Elija el bate más pesado que usted puede hacer pivotar cómodamente. Por lo general, se trata de un par de onzas más de su bate normal.


[Cómo golpear una pelota de béisbol o el softball Más lejos: https://es.sportsfitness.win/Deportes/MLB/1008012470.html ]