Cómo rodar una canoa (para aguas bravas )

Rodando una canoa abierta puede parecer una habilidad mucho más difícil de dominar que rodar un kayak ya la canoa abierta será lleno de agua , y difícil de manejar , pero hay algunas cosas que usted puede hacer que hacer que sea mucho más fácil de lo que imagina . Cosas que necesitará
Un solo de aguas bravas en canoa típica es esencial , pero es posible rodar un largo , de dos personas canoa si equipado para aguas bravas . Equipamiento apretado por la canoa es crítica.
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Estas direcciones comienzan siempre a partir de la posición boca abajo , por supuesto. Traiga la hoja de la pala hasta la proa, frente a la canoa y colóquelo en la superficie del agua en el lado opuesto al que rema en . Esto hace que el eje de remo paralelo al lado canoa, y se siente incómodo.
2

Hay varias hipótesis que aquí , y uno es que usted ya tiene un buen conocimiento de los nombres de varios stokes canoa y cómo para hacerlas. Siguiente barrer la pala en un cuarto círculo hacia fuera de la canoa remando la cara interna de la hoja sobre el agua para que la hoja se queda en la superficie.
3

la paleta se aproxima a un ángulo perpendicular a la canoa , debe , de forma rápida y sin problemas, la vuelta a la hoja de manera que la parte de atrás de la hoja es ahora la cara de fuerza , y girar las piernas y el asiento lo más rápido y suavemente como sea posible hacia la hoja de la pala . Se crea un impulso con este movimiento de rotación , comúnmente llamado un bajo tirón de cadera corsé, y ese impulso le traerá para arriba.
4

Es esencial para mantener su cabeza en el hombro que se encuentra en la paleta lado , mirando hacia abajo en la hoja de la pala y el eje como el impulso que nos lleva a . Se puede practicar este movimiento en el lado de una piscina , la celebración en el lado de la piscina o con alguien que tiene la pala y las manos en el agua poco profunda en un lago o estanque.
5

Yo suelo romper el rodar hacia abajo en tres pasos . La paleta puesta a punto , el barrido hacia fuera, y luego el apoyo bajo -up . La posición de la cabeza durante el apoyo bajo -up debe ser la salida por el costado de la embarcación en el lado de paddle , mirando mucho hacia abajo. También puede ayudar al cráneo un poco hacia delante hacia la proa en el lado posterior de la pala a medida que baja corsé arriba.
6

desea visualizar mi remo como un cuchillo untar mantequilla de cacahuete en el pan como que se mueve sobre la superficie del agua durante el recorrido , utilizando la espalda al barrido y mi estómago en el apoyo bajo -up .


[Cómo rodar una canoa (para aguas bravas ): https://es.sportsfitness.win/recreación/piragüismo/1008023639.html ]