Cómo hacer un Subida de la cuerda del patio

Además de ser una actividad divertida para niños y adultos , cuerda de escalada es una buena manera de construir la fuerza y aumentar la coordinación. Muchas clases de educación física enseñan cuerda de escalada en interiores, debido a consideraciones de seguridad , pero las escuelas y espacios públicos también pueden establecer subidas de cuerda, siempre que se sigan algunas reglas básicas. Como individuos se vuelven más fuertes y más hábiles , pueden subir más alto y más alto. Escalada de cuerda ayuda a construir la confianza en los niños y adultos jóvenes. Cosas que necesitará
Cuerda que sube entre 1 1/2 y 2 pulgadas de diámetro
aparato robusto o rama de un árbol para fijar la cuerda a
Clamp ( para instalaciones en interiores )
Nudos o paradas de bolas de goma ( opcional)
Landing estera
Guantes ( opcional ) en
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Seleccione una ubicación para la cuerda de escalada . Si su cuerda de escalada es al aire libre , elija un árbol robusto con una rama que puede contener aproximadamente 250 libras. Interior, la cuerda debe estar unido a una estructura de metal que puede soportar el peso de un adulto de 250 libras. La altura de la estructura o la rama del árbol puede ser de entre 12 y 15 pies para los niños.
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Tie o instalar nudos de la cuerda a intervalos de 12 a 18 pulgadas. Los nudos ayudarán escaladores , proporcionándoles un agarre de los brazos y las piernas.
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Fije firmemente el cable al aparato o un árbol . La cuerda debe colgar directamente al suelo . Pídele a un adulto a prueba la fuerza de la cuerda, la seguridad de los datos adjuntos y el aparato está conectado a .
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Barrer la ubicación de los escombros y otros objetos afilados. Desactive un diámetro de al menos 5 pies alrededor de la parte inferior de la cuerda . Preferiblemente, el suelo alrededor de la cuerda debe ser de un material más blando , como la hierba , la suciedad , el caucho o arena , en lugar de hormigón.
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Coloque un tapete de aterrizaje en la base de la colchoneta de escalada para la protección. Mantenga esa posición durante todas las escaladas .


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