12 consejos de tiro con arco para el nuevo arquero

El tiro con arco no es un deporte difícil de aprender, pero lleva tiempo dominarlo. Como nuevo arquero, hay una serie de consejos de tiro con arco disponibles que debe aprovechar. Cuando lo hagas, no solo ahorrarás tiempo para dominar el deporte, te asegurarás de aprender a disparar de la manera correcta.

Aprender algunos consejos de tiro con arco te ayudará a comprender algunas de las dificultades más comunes para los principiantes. Ser consciente de estos le permite aprender a abordarlos adecuadamente antes de que se conviertan en un problema. Evitar estos errores comunes de tiro con arco en primer lugar le permite ser un mejor arquero en general.

Consejos de tiro con arco para principiantes

La mayoría de los arqueros se enseñan a sí mismos a disparar en comparación con el uso de un entrenador de tiro con arco. Esta es la razón por la que muchos arqueros nuevos pasan años perfeccionando los pasos para el éxito del tiro con arco. Mientras lee libros, artículos de tiro con arco, y los videos de tiro con arco te ayudarán a convertirte en un mejor arquero, seguir los consejos a continuación debería estar en la parte superior de su lista de tareas de tiro con arco.

1. Encuentra tu equilibrio

Hay muchas técnicas que debes realizar correctamente para convertirte en un arquero experto. Encontrar el pie adecuado que funcione para usted es uno de los más simples, pero los pasos más importantes para dominar. Una posición adecuada requiere que alinees los pies y el cuerpo antes de disparar. La alineación correcta del pie es la base de una postura de tiro adecuada, así que asegúrese de utilizar una postura adecuada para usted. Las opciones de postura de tiro con arco incluyen neutral, cerrado, y opciones de postura abierta. Usar constantemente la postura única es crucial, así que asegúrese de practicar hasta que su equilibrio se convierta en una segunda naturaleza.

2. Menos es más

Utilice un peso de tracción más ligero hasta que haya desarrollado fuerza y ​​establecido una buena forma. Comenzar con un peso de tracción demasiado pesado puede causar lesiones y conducir a la formación de malos hábitos. También hará que disparar sea menos agradable desde el principio porque te esforzarás cada vez que tire del arco. Simplemente encuentre su rango de peso de dibujo recomendado y comience con el extremo inferior de las recomendaciones de peso. Una vez que se sienta cómodo y desee aumentar la velocidad y la potencia de su flecha, siéntase libre de aumentar su peso a partir de ahí.

3. Determine la longitud de su dibujo

La elección o el ajuste de un arco para que se ajuste correctamente a su marco respalda su capacidad de disparar con comodidad y precisión. No subestime la importancia de determinar la longitud de su sorteo, ya que determina el tamaño de su arco y la longitud de sus flechas. Dibujar una longitud demasiado corta no utiliza eficazmente su estructura esquelética y sobrecarga sus músculos. Dibujar una longitud demasiado larga extiende demasiado el brazo del arco y no permite la tensión adecuada de la espalda, entre otros problemas. Disparar con la longitud de dibujo correcta es compatible con la forma y ejecución adecuadas de disparo, conduciendo a un mayor éxito del tiro con arco.

4. Establezca una buena forma y postura

La forma adecuada es clave para disparar bien y prevenir lesiones. La forma es tan importante que algunos arqueros se inscriben con un entrenador de tiro con arco para que les brinde los consejos y la retroalimentación que necesitan para sobresalir en el deporte. Espere pasar mucho tiempo concentrándose en perfeccionar su forma y postura. Una vez que haya perfeccionado su buena forma y postura, debe sentirse confiado en su capacidad para ejecutar consistentemente un tiro perfecto.

5. Evite la bofetada de arco

Una cosa que todo arquero experimenta en algún momento es algo llamado bofetada con la cuerda del arco. Los nuevos arqueros deben ser conscientes de esto y tomar las precauciones necesarias para evitar esta lesión común de tiro con arco. Los hematomas son el tipo de lesión más común que se experimenta, que puede ser menor o mayor. Evitar esta lesión tiene mucho que ver con su equilibrio, empuñadura de proa, y rotación del codo. Para evitar este problema, utilizar una posición ligeramente "abierta", agarre correctamente su arco con los nudillos a 45 grados, y gire el codo hacia abajo / hacia afuera para mover el brazo fuera del camino de la cuerda. Esto, junto con la longitud adecuada del tiro, debería reducir drásticamente la bofetada de la cuerda del arco.

6. Tire y sostenga correctamente

Hacer un arco puede parecer bastante simple, pero he visto a muchos principiantes utilizar técnicas que son perjudiciales para su éxito. He visto a gente disparar con dos dedos pellizcar la cuerda entre el pulgar y el índice, o disparar con el pulgar envuelto alrededor de la cuerda. Estas son técnicas que puede ver en las películas, dibujos animados o television, pero no son eficaces por varias razones. Para una liberación limpia, un arquero debe usar 3 dedos o una ayuda de liberación para asegurar una sujeción y liberación adecuadas. Al disparar con los dedos, los principiantes deben colocar los tres dedos (índice, medio, anillo) justo debajo del culatín de flechas. Esto asegura un agarre fuerte en la cuerda mientras se acerca a su posición de ancla… ¡que es nuestro próximo consejo importante!

7. Encuentre un punto de ancla consistente

No hay consistencia sin un punto de anclaje sólido. Un punto de anclaje es la ubicación exacta en la que su mano descansa sobre su cara mientras está completamente dibujada. Encontrar un punto de anclaje consistente respalda su capacidad para disparar con precisión constante. Ya sea que decida utilizar 2 o 3 puntos de contacto, siempre debe mantener la cabeza en una posición relajada y erguida. Algunas personas hacen referencia a su nariz en la cuerda, su mano a lo largo de su mandíbula, hay boca en la cuerda, o cualquier número de otros puntos de contacto. Encuentre lo que funcione mejor para usted y pídale a un amigo que lo grabe desde todos los lados para que pueda escudriñar visualmente su técnica. Si tiene dificultades para encontrar un punto de anclaje coherente, asegúrese de que su arco no sea demasiado grande o demasiado pequeño para su marco

8. Relaja tu agarre

¡No sujetes la empuñadura del arco con fuerza! Un agarre demasiado apretado da como resultado un aumento en el error del usuario. Su objetivo es proporcionar apoyo al arco sin influir realmente en el arco al soltarlo. Así que en vez, céntrese en un agarre suelto. Comience deslizando su mano hacia arriba por la empuñadura hasta donde pueda llegar contra el estante de la flecha. La telaraña de tu mano también conocido como pliegue de piel entre el pulgar y el índice, debe descansar en la parte más profunda de la empuñadura. Ahora, Hágalo de modo que el agarre descanse justo dentro de la línea de vida de su mano, contra la parte carnosa de su pulgar / palma. Mantenga la mano relajada durante todo el proceso de disparo y asegúrese de no agarrar el agarre al soltarlo ... esto introducirá errores en su disparo.

9. Dispara para grupos

Disparar para grupos ayudará a mejorar la precisión de disparo. El objetivo es disparar flechas para que caigan lo más juntas posible. Disparar en grupos reducidos significa que eres consistente en tu forma. No se preocupe si se pierde la diana, ya que su enfoque es hacer que sus grupos sean cada vez más unidos. Asegúrese de seguir adelante para evitar que sus flechas pierdan su marca. Disparar con éxito a los grupos significa mantener siempre la forma adecuada. Una vez que haya establecido una buena agrupación, puede ajustar sus miras o su posición de puntería (si no usa miras) para llevar esa agrupación al centro del objetivo.

10. ¡No mirar!

Si bien puede resultar tentador, no mueva el arco al soltarlo para ver adónde va la flecha. Esto introducirá errores en la toma en el último segundo y creará un mal hábito. En lugar de, céntrese en perfeccionar su seguimiento. Tras su liberación, su brazo de arco debe moverse ligeramente en la dirección del objetivo mientras que su brazo de liberación se mueve en la dirección opuesta. Estos movimientos deben sentirse naturales y realmente no necesitas pensar en ellos. Al mirar a escondidas, estás moviendo tu brazo hacia abajo o hacia un lado u otro, a menudo resulta en malos tiros. Si debes saber adónde va la flecha, Recomiendo comprar un par de binoculares para comprobar el impacto de la flecha entre disparos.

11. Dispara las mismas flechas

Hay muchas opciones de flechas disponibles para nosotros hoy. Desde madera hasta carbono y en cualquier lugar intermedio, hay muchas opciones. Asegúrate de elegir las flechas correctas que se adapten a tu arco y estilo. Solo asegúrese de no mezclar y combinar sus flechas y emplumados. En lugar de, elija un tipo de flecha y un tipo de emplumado para construir un conjunto de flechas coincidentes. Preste mucha atención a la longitud de la flecha, columna vertebral, ajuste de culatín, emplumados, y materiales utilizados para construir. Esto no solo facilita las cosas al hacer reparaciones, es necesario al disparar torneos para que la gente sepa cómo diferenciar las flechas de todos.

12. La práctica perfecta hace la perfección

El viejo adagio es cierto. Cuanto más practiques la forma perfecta, mejor te volverás como arquero. La realización de acciones repetitivas ayuda a desarrollar la memoria muscular y genera confianza en el proceso de disparo. La confianza en el proceso de tiro conduce a una mayor precisión y esto a su vez conduce a una mayor confianza en sus habilidades como arquero. Es como cualquier otra cosa en la vida cuanto más tiempo y concentración dediques a mejorar, mejores serán sus resultados.

Consejos de tiro con arco para mayor precisión

Si está específicamente interesado en encontrar algunos consejos de tiro con arco para mejorar su precisión, Echa un vistazo a los siguientes consejos que han demostrado ser compatibles con una gran precisión de disparo.

• Respirar - No contenga la respiración. En lugar de, tómatelo con calma respiraciones profundas al disparar
• Numere sus flechas - Hacer un seguimiento de las flechas numeradas lo ayuda a determinar cómo están impactando sus flechas (por ejemplo, si la flecha n. ° 3 se sintió como un buen tiro, puedes ver donde aterrizó o si voló mal, puede comprobar si hay daños)
• Memoria muscular - Asegúrese de entrenar sus músculos para que funcionen correctamente, lo que requiere que siempre dispare de la manera correcta frente a disparar de la manera incorrecta
• Tome su tiempo - Demasiada gente se apresura a disparar. Tome su tiempo, respirar, y mantenga el disparo durante unos segundos para que pueda ejecutar correctamente el proceso de disparo.
• Prepare su mente - Visualice su disparo antes de disparar. Imagina la toma perfecta cómo se sentirá, y llevar ese tiro a la realidad con una ejecución perfecta.

Consejos de tiro con arco de los profesionales

La mayoría de los profesionales del tiro con arco afirman que la práctica es uno de los factores más importantes en los que deben concentrarse los nuevos arqueros. Tiene sentido, ¿Derecha? Pero, ¿cuáles son algunos consejos adicionales de los profesionales que pueden ayudarlo a mejorar su juego cuando recién comienza? Seguir los consejos que vienen directamente de los profesionales significa que no puede equivocarse.

Los profesionales del tiro con arco tienen muchos años de experiencia profesional en tiro, por lo que es un lugar común para ellos ofrecer su asesoramiento profesional a los nuevos en el deporte.

"Rara vez tiro más de 15 flechas en una sesión de práctica, pero trato de hacer que cada toma sea lo más perfecta posible ".

- Bill Winke, Cola blanca del medio oeste

"Mentalmente, El tiro con arco es un deporte único. Es un deporte de control corporal. Y poder controlar tu cuerpo para hacer el mismo tiro cada vez significa que tienes que controlar tu mente. Esa es una de las cosas más importantes de este deporte:el tiro con arco es 100% mental ".

- Brady Ellison, Arquero olímpico de EE. UU.

“La paca en blanco siempre es buena en cualquier forma de tiro con arco. Si no pudiera salir y disparar, entonces lo más probable es que esté trabajando en conejitos de 5 a 10 m (objetivo de 20 cm de cara) ".

- John Dillinger, Arquero con arco desnudo de EE. UU.

“El fracaso es la mejor forma de aprender. Muchas veces fallamos y es por una razón. Si lo toma como una experiencia de aprendizaje, aprenderás. Pero si lo tomas como un fracaso te mantendrá en esa rutina ".

- Mackenzie Brown, Arquero olímpico de EE. UU.

“Solía ​​registrar todo lo que hacía cuando juzgaba en la práctica. Registraría la fecha, el tiempo, el objetivo, el clima, el terreno, mi conjetura, y lo que osciló. Después de un par de meses, realmente empiezas a ver qué objetivos o condiciones te causan problemas. No puede trabajar en sus debilidades hasta que sepa cuáles son ".

- Levi Morgan, Campeón de arquero 3D

Conclusión

Utilice los consejos de tiro con arco anteriores para principiantes que le ayudarán a perfeccionar sus habilidades de tiro con arco. Evite sentirse abrumado simplemente concentrándose en un consejo a la vez. Hacer un seguimiento de su progreso mediante un registro de entrenamiento de tiro con arco facilita la revisión de su progreso. No olvide la importancia de practicar con regularidad, como la práctica perfecta hace la perfección!

[12 consejos de tiro con arco para el nuevo arquero: https://es.sportsfitness.win/deportes/tiro-al-arco/1008038251.html ]