Cómo mejorar su postura de golf

Hay tantos elementos para un swing de golf exitoso, y la postura puede pasarse por alto fácilmente. La postura es muy importante porque un swing de golf es un movimiento de giro violento que se centra alrededor de la columna. Comprender cómo pararse durante el swing mejorará en gran medida su consistencia en el campo. La postura incorrecta es estar demasiado hundido o estar de pie demasiado erguido. Idealmente, Tendrás una ligera curva en tu cintura, solo inclinándose por encima de las caderas. La parte inferior de su cuerpo debe estar perfectamente erguida.

Para practicar esto, tome su palo y sosténgalo frente a su ombligo. Mantenga sus brazos y piernas rectos, y párese erguido con los hombros hacia atrás y el pecho hacia afuera. Ahora dobla ligeramente tus caderas, y asegúrese de que su espalda baja permanezca recta. Ahora baja el club al suelo y flexione ligeramente las rodillas para adoptar una postura atlética. Muchos golfistas nuevos doblarán demasiado las rodillas, y da como resultado un rendimiento inconsistente. Si se hace correctamente, debería poder ver una línea recta desde la punta de los pies, hasta las rodillas ligeramente dobladas y terminando en los hombros.

La práctica es una forma perfecta de acondicionar su swing de golf a su gusto, y la única forma de obtener resultados consistentes. Usando el ejercicio de postura de tres pasos, puedes empezar a entrenar tu cuerpo. Empiece por pararse en una postura atlética con los hombros y los pies del mismo ancho. Toma tu palo y extiende tus brazos, sosteniendo el club frente a ti. Ahora deja que tus brazos caigan a tu pecho manteniéndolos extendidos. Dobla ligeramente las rodillas y lentamente inclínese hacia adelante a la altura de la cintura. Una postura correcta solo hará que se incline hacia adelante un par de pulgadas, así que asegúrese de inclinarse lentamente hacia adelante y ver qué se siente más cómodo. La cabeza del palo debe tocar el suelo cuando esté en la posición correcta. Su peso debe estar ubicado en la punta de sus pies, y tus manos deben caer directamente debajo de tu barbilla. La sensación de inclinarse hacia adelante puede parecer demasiado al principio, pero no abrumador. Una postura correcta debe hacer que se sienta relajado y listo para hacer swing.

Por fin, ¡Trabaja en lo que te funcione mejor! Estos ejercicios son una gran base para aprender los conceptos básicos, pero al final sabrá qué funciona mejor para usted. Ve a jugar una ronda con tu nueva postura de swing, y compruebe si mejora su puntuación general.

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