Cómo alargar su backswing

Un swing de golf es un estudio del movimiento del fluido , ya que varias acciones deben ocurrir simultáneamente para el swing para lograr el máximo efecto. Los brazos, las piernas , las caderas , las muñecas , los hombros , las manos y el club de golf deben todos se mueven como uno solo para empujar la pelota la longitud deseada al objetivo previsto . Cualquier fallo en la mecánica de la subida , y el metraje está a la altura o la zona de aterrizaje específica es olvidada . Hacer los ajustes apropiados de la postura y el desarrollo de una mayor flexibilidad en ciertas partes de su cuerpo puede ayudar a alargar su backswing . Instrucciones Matemáticas 1

Reducir la cantidad de tensión en su cuerpo antes de hacer frente a la pelota. Aléjese de la pelota y tomar un par de respiraciones profundas. Afloje el agarre ligeramente y agitar las muñecas para liberar la tensión .
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Ajuste su posición para que pueda girar las caderas más fácil. Por ejemplo , si usted está parado con los pies al ancho de hombros y tienen problemas para conseguir la longitud de su swing, mueva los pies una pulgada más cerca a cada lado .
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Desarrollar su swing para que se obtiene la rotación completa de sus hombros. Practica tu swing para ver lo cerca que puede conseguir su hombro izquierdo para mover al lugar donde su hombro derecho comenzó el swing ( para jugadores diestros ) . Si usted no puede hacer eso, entonces usted no está recibiendo la rotación completa del hombro. Realice ejercicios de estiramiento , tales como alcanzar con una mano y tocar el hombro opuesto detrás de la cabeza , durante sus ejercicios de calentamiento .
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Mantener la posición correcta de la mano durante todo el swing . A medida que gira su cuerpo en el backswing , asegúrese de que sus manos van tan lejos como sea posible con el club sin causar una pérdida de equilibrio . Tener un amigo o compañero golfista ayuda a lograr este objetivo . Deje su swing en la parte superior y haga que su amigo de pie detrás de usted y tire de sus manos lejos de su pecho en el arco de giro . Si es capaz de mover más de una pulgada , no está maximizando el posicionamiento correcto de las manos y la pérdida de longitud fuera de su swing. Ajuste su cadera y rotación del hombro para llevar su swing tan atrás como sea posible.
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bisagra muñecas ligeramente hacia atrás al llegar a la cima de la subida . A medida que circula el club adelante, mover las muñecas en su posición para que sean rectos cuando el club hace impacto con la bola . Continuar articulación de las muñecas sobre el seguimiento a través de modo que están articulados opuesto a lo que eran en el backswing .


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