Broches de murciélago pesados

Propósito

Desarrollar fuerza de golpe en los antebrazos y muñecas.

Configuración de simulacro

• El jugador puede pararse en cualquier lugar del campo con un bate con peso.

Cómo funciona

1. El jugador sostiene el bate directamente frente al cuerpo.

2. Vuelve a colocar el barril del bate en la parte superior de la cabeza doblando las muñecas, luego vuelve a colocar el bate en la posición inicial.

3. Haz 10 repeticiones.

Consejos de coaching

• Busque agudo, movimientos nítidos. Los jugadores deben detener el bate frente a ellos al nivel de la nariz.

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