Cinco miedos que impiden que las personas buceen

No tenemos por qué decirte que el buceo es un deporte fantástico. Viajamos regularmente a lugares exóticos y nos vinculamos con nuestros compañeros buceadores por nuestra pasión compartida. Y aunque el buceo fascina a mucha gente, la mayoría de ellos nunca lo intenta. O, se detienen a la mitad de su primer curso de certificación de buceo por temor a no poder deshacerse. Los temores que impiden que las personas buceen abarcan desde el ahogamiento hasta la vida marina. Pero con el entrenamiento adecuado, puede abordar y superar todos estos.

Primero y ante todo, Es importante saber que el buceo es un deporte muy seguro. Cada año mueren más personas jugando al tenis o corriendo que por el buceo. Y casi todo lo que dedicamos nuestro tiempo a aprender en particular en los primeros cursos de buceo, se trata de seguridad.

Miedos que impiden que las personas buceen

Segundo, ayuda a abordar el miedo específico que lo está frenando. El buceo no es para todos, pero suponiendo que alguien quiera intentarlo, aquí hay cinco miedos que impiden que las personas buceen, y cómo abordarlos.

Miedo a ahogarse

Es un miedo natural:somos animales terrestres, no acuáticos. Así que de repente te encuentras debajo de la superficie de una piscina, lago u océano con un aparato extraño en la boca puede ser abrumador. A menos que su miedo a ahogarse sea una fobia real, la mayoría de la gente encuentra alivio simplemente reduciendo la velocidad y manteniéndose superficial. No vaya más lejos ni más profundo hasta que esté completamente listo. No empiece con ningún ejercicio bajo el agua demasiado rápido; simplemente tómate un tiempo para sentarte tranquilamente en el fondo y acostumbrarte a respirar bajo el agua.

Miedo a los tiburones (u otros animales marinos)

Algunas personas encuentran desagradable la idea de entrar en el reino de los tiburones, e imagina feroces máquinas de alimentación acechando en las profundidades, esperándolos. Otros encuentran desagradables los pulpos o las anguilas, o incluso aterrador. Desafortunadamente, estos temores son avivados por los medios de comunicación, pero si esto es una fobia total, luego, muchos buzos potenciales deben abordarlo con un profesional. Si tienes un amigo que está ansioso por bucear debido a los tiburones, muéstreles los números y explíqueles eso, muy pocos animales marinos son peligrosos para las personas, y que los ataques son muy raros, particularmente contra los buceadores. Puede ayudar a un nuevo buceador a abordar este miedo común darse cuenta de que la mayoría de los animales, incluidos los tiburones, Evítanos por las ruidosas burbujas que producimos cada vez que exhalamos.

Claustrofobia

La sensación de estar "atrapado" bajo el agua, quizás exacerbado por la presión del agua, puede hacer que algunas personas se sientan claustrofóbicas. Esto puede causar cualquier cosa, desde malestar hasta pánico total, lo que puede llevar a un buceador a ascender demasiado rápido desde la profundidad.

Si este sentimiento lo aflige a usted oa un compañero de buceo, lo mejor que puedes hacer es intentar calmar tu mente. Concéntrese en su respiración; recuerde que puede salir a la superficie en cualquier momento; y mantén tu mente en lo que estás haciendo y viendo, en lugar de en el agua entre usted y la superficie. Tómatelo con calma y no te esfuerces demasiado. Acostúmbrese lentamente a la sensación de estar bajo el agua. En el tratamiento de la fobia, esto se llamaría desensibilización sistemática. Si siente que la claustrofobia se apodera de usted, es mejor abandonar la inmersión mientras todavía estás relativamente tranquilo y puedes ascender a un ritmo normal, en lugar de esforzarse demasiado y luego arriesgarse a entrar en pánico en profundidad. También es mucho más probable que desee volver a bucear después de una experiencia como esta si simplemente finaliza la inmersión cuando lo necesita.

Miedo a correr el aire

Si bien está relacionado con el miedo a ahogarse, este es más específico, y se centra en que el suministro de aire se detiene repentinamente, ya sea por falla del equipo o porque el buceador simplemente se queda sin aire.

Una de las mejores formas de superar este miedo es simplemente inhalar el regulador para acostumbrarse a cómo se siente. Comience en tierra firme si es necesario. Aprender a manejar bien el aire también es útil, incluyendo enseñar a los buceadores a revisar sus medidores de aire con regularidad. Aprender a confiar en su equipo también ayuda. Normalmente le digo a la gente que nunca he en mis más de 20 años de buceo, visto fallar el equipo usado correctamente. Si un regulador fallara, la construcción moderna significa que tal falla hará que fluya libremente. Básicamente, proporcionará demasiado aire, no muy poco.

Miedo al fracaso

El buceo no se parece a nada que la mayoría de la gente haya probado antes. Requiere que navegue en 3D y exige a su cuerpo que son muy diferentes a la mayoría de los otros deportes. También debe dominar un conjunto de habilidades específico, como limpieza de mascarillas, flotando ingrávido y más. Todas estas nuevas demandas pueden parecer abrumadoras para algunas personas, y temen fracasar y parecer insensatos. Encontré esto paradójicamente, para ser especialmente cierto en las personas que están bastante acostumbradas al agua, como ex nadadores de competición. Su experiencia en el agua significa que se exigen mucho a sí mismos en términos de comodidad y dominio de habilidades. Esto es injusto ya que las habilidades necesarias para dominar el buceo están solo parcialmente relacionadas con la natación de superficie.

Si desea probar el buceo pero tiene miedo de que sea demasiado complicado para usted, aceptar que es una nueva habilidad, uno que requerirá trabajo para dominar. Abraza la idea de volver a ser un novato en algo. Disfrute del desafío de aprender algo completamente nuevo. Debes saber que los miedos que impiden que las personas buceen son comunes; no estás solo. Como instructor Siempre le recuerdo a la gente que el buceo es un deporte no competitivo. No es necesario "ser el mejor". Cada buceador desarrolla sus habilidades a su propio ritmo. Un alumno algo lento al principio puede superar a todos los demás más adelante.

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