¿Cómo medir la altura del asiento para una bici de carretera

altura del asiento de la bicicleta adecuada es fundamental para la comodidad y el rendimiento. (Ver Referencias 1 ) Una altura de asiento incorrecta puede hacer que un ciclista se sienta bien apretados o extendido demasiado , lo que resulta en incomodidad física y menos de una transferencia óptima de la potencia de las piernas a los pedales . Para un ajuste apropiado , altura ideal del asiento se debe establecer primero . Una vez establecido, el asiento se puede ajustar y una medida tomada para registrar la altura de reference.Things futuros que necesitará Marco de puerta
( o entrenador bicicleta estacionaria )
zapatos Ciclismo
llave Allen 5 mm
cinta métrica
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Determinar Altura del asiento Matemáticas 1

Ponte los zapatos que se usan normalmente cuando conduce su bicicleta. Para algunos, esto puede ser un par de cornamusas en bicicleta , para otros un par básico de zapatos tenis.
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Coloque la bicicleta de carretera entre el marco de una puerta o en un entrenador de bicicleta estática . En cualquier caso , la bicicleta debe ser apoyado para determinar la altura del asiento .
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Monte la bicicleta, utilizando el marco de la puerta , si es necesario , para obtener ayuda. Gire los pedales a la posición 6 y las 12 horas.
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Coloque el talón de su pie en el pedal del 6:00 . En esta posición , la pierna deben extenderse por completo mientras que todavía mantiene el contacto con el pedal . (Ver Referencias 2 ) Una curva en la rodilla indica muy baja de un asiento . Si el talón no puede tocar el pedal , el asiento es demasiado alto.
Ajuste y medición de altura del asiento
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Utilice una llave Allen de 5 mm y afloje el collarín tija del sillín perno, ubicado donde la tija del sillín entra en el marco de la bicicleta de carretera.
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Suba o baje la tija del sillín según sea necesario. Durante cualquier ajuste, mantener la nariz del asiento apuntando directamente hacia adelante, hacia el centro del manillar.
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Apriete el perno de collar de la tija del sillín . Montar la bicicleta un segundo tiempo para determinar si el ajuste es exacta . Ajuste aún más si es necesario.
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Coloque el extremo de una cinta métrica contra el centro de la manivela de la bicicleta . Mida desde la manivela directamente a lo largo del tubo del asiento a la parte superior del asiento . (Ver Referencias 3 )
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Tome nota de la medición. Utilice la medición cada vez que reemplaza el asiento o el ajuste de una bicicleta nueva .


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