Cómo encontrar los puntos de presión para la lectura de un pulso

Antes y después de una buena sesión de ejercicios , es una buena idea para saber el pulso. Sin embargo , a veces es difícil encontrar el pulso. El siguiente artículo le dará un paso a paso las instrucciones sobre cómo encontrar el pulso en diferentes áreas de su cuerpo . Cosas que necesitará
a ti mismo cronómetro de
Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

primer lugar, es importante entender cómo leer correctamente el pulso y cómo ve a buscar un frecuencia de pulso adecuada . No es recomendable que lea un pulso con el pulgar. El pulgar tiene un pulso propio y puede interrumpir su lectura. Use su dedo índice y medio para calibrar una lectura correcta . Para obtener una buena lectura , medir el pulso durante treinta segundos y multiplicar por dos para obtener su pulso .
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A continuación, es el momento de encontrar el pulso . Uno de los más comunes y fáciles de encontrar es en el cuello - el pulso carotídeo. Se puede encontrar en cualquier lado de su cartílago de la garganta. No presione con demasiada fuerza.
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Tener problemas ? Trate de encontrar el pulso radial. Esto se encuentra en el lado del pulgar de la muñeca. Presione ligeramente su dedo índice y medio en ese lado de la muñeca para conseguir una buena lectura .
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Todavía no puede encontrar el pulso ? Trate directamente delante de la oreja. Esto se llama el pulso temporal . Usted debe ser capaz de generar una verdadera lectura.


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