Cómo convertirse en un levantador de pesas olímpico

Los Juegos Olímpicos son el evento deportivo definitivo para la mayoría de los atletas , la crème de la cosecha . El levantamiento de pesas es una de las más larga y antigua de los Juegos Olímpicos y tiene una distinguida colocado en las festividades. Convertirse en un levantador de pesas olímpico , sin embargo falta algo más que hacer un poco de trabajo pesado en su gimnasio local . Haga realidad su sueño de toda la vida de la gloria olímpica y convertirse en un levantador de pesas olímpico. Instrucciones Matemáticas 1

comenzar el entrenamiento como un levantador de pesas al unirse a un gimnasio local y la obtención de un entrenador personal certificado para ayudarle a aprender cómo levantar correctamente. Trabaja en tu peso habilidades elevación de 3 a 5 veces a la semana para construir la habilidad y la fuerza necesarias para participar en concursos .
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Búsqueda en línea oa través de recursos en su gimnasio local para los concursos de levantamiento de pesas para que pueda empezar a construir un nombre para sí mismo en el circuito de levantamiento de pesas. Gimnasios menudo tienen competencias de levantamiento de pesas , además de concursos anuales , durante todo el año en muchos países. Ingrese a un nivel principiantes y frecuentes otros concursos para que puedas tener una idea de cómo entrenan a los competidores.
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Encontrar un experimentado y conocedores de impugnar campeón de pesas olímpico y entrenador . Usted debe buscar este entrenador sólo después de haber tenido algún tipo de formación inicial como un levantador de pesas , para no perder el tiempo . Solicitar trabajo privado a cabo sesiones con el profesional para aprender los secretos comerciales profesionales y obtener la información de primera mano en concursos de renombre para construir su reputación
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El trabajo en una rutina que es estándar de pesas olímpico , . Consiste en arrebatar alta tirar , alta tracción limpia , empujar prensa, y el idiota o imbécil dividida. Desarrolle una rutina que integra estos movimientos de levantamiento de pesas estándar, para poder perfeccionar los movimientos necesarios para hacer una ronda de clasificación olímpica.
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Únete a la Asociación Nacional de Levantamiento de Pesas . Asegúrese de que usted es parte de un club que es también parte de la asociación para que pueda recibir información sobre las rondas de clasificación olímpica y competir con otros en el campo . Calificar para las pruebas olímpicas a través del trabajo duro y la dedicación a la artesanía . Debe ejecutar a la perfección los movimientos necesarios utilizados en una competencia de levantamiento de pesas olímpico.


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