Cómo encender Dunk Like LeBron James

LeBron James entró en el baloncesto profesional directamente desde la escuela secundaria y de inmediato los aficionados impresionados y opositores en su año de novato . Volcada poder de James se ha convertido en su movimiento de la firma , y mientras una persona promedio no puede poseer sus habilidades físicas , hay aspectos de sus mates que usted puede incorporar en su juego. Instrucciones Matemáticas 1

funcionan cinco días a la semana . James es conocido por su ética de trabajo y dedicación a la construcción de un físico que ya es impresionante . A pesar de tener las ventajas genéticas de gran tamaño, capacidad de salto y la fuerza, James resuelve duro para ser el mejor jugador que puede ser.
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Saltar la cuerda . Este ejercicio aumenta los músculos de contracción rápida de una persona, que entran en juego , mientras que meter el baloncesto con el poder. James salta la cuerda durante al menos 400 repeticiones al día, 5 días a la semana como parte de su rutina regular.
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Concentrado dos entrenamientos a la semana en los músculos abdominales , los hombros y los brazos. Increíblemente músculos abdominales fuertes permiten a James para controlar su cuerpo en la volcada de energía y absorber el contacto de otros jugadores . La fuerza de sus hombros y los brazos le permite volcada poder con una fuerza tremenda.
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Utilice el entrenamiento de resistencia para fortalecer sus piernas para la elevación correcta sobre el mate poder. Santiago usa un paracaídas y una cuerda elástica para tren resistencia de más poder en sus piernas. El poder en sus piernas le dan un gran equilibrio y la fuerza , cuando se inicia el movimiento de dos puntos de alimentación y explota hacia el borde.


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