Top 10 deportes acuáticos extremos

La práctica de deporte es algo fundamental para que mantengas tu salud física y mental, no te consideres una persona sedentaria y para mejorar tu forma física.

Pero hay mucha gente que va más allá. Al fin y al cabo, existen miles de modalidades y algunas que mezclan el esfuerzo físico con la adrenalina. Hoy en día, los deportes extremos, acuáticos o terrestres, han conquistado adeptos.

La práctica de deporte es fundamental para mantener tu salud física y mental, sin olvidar que este tipo de deporte te acerca a la naturaleza.

Cabe recordar que tres deportes extremos formarán parte de los Juegos Olímpicos de Tokio en 2020:son el surf, la escalada y el skate. La idea es renovar la programación olímpica y también llamar la atención de un público cada vez más joven.

Pero no crea que los deportes extremos en el agua son exclusivos de los jóvenes. Con una preparación física adecuada y tomando todas las medidas de seguridad, cualquiera puede vivir emociones fuertes, superar sus propios límites y experimentar experiencias increíbles en nuevos territorios.

Si nunca has practicado ningún deporte radical, conoce algunas razones para aumentar el nivel de adrenalina de tu día a día.

Los deportes acuáticos extremos exigen mucho de tu forma física y, por otro lado, ofrecen ventajas para tu cuerpo y mente, además de ofrecer oportunidades únicas. Entonces, conoce 4 razones para adherirte a los deportes extremos que se practican en el agua:

1 - Confianza

Los deportes extremos en el agua hacen que tu toma de decisiones sea inmediata y requieren mucha confianza por parte del practicante. Con el tiempo, las aventuras exitosas brindan una sensación de victoria y seguridad que se puede transmitir a las actividades profesionales.

2 - Resistencia

Como toda actividad física de alta intensidad, los deportes que se practican en el agua requieren mucha respiración, fuerza y ​​resistencia para poder mantener el esfuerzo durante un tiempo considerable. Así, se produce una mejora de sus funciones cardiovasculares a partir de su evolución física.

3 - Bienestar

Al realizar cualquier ejercicio, tu cuerpo libera la endorfina, una hormona responsable de la sensación de tranquilidad y bienestar. Esta sustancia disminuye el estrés y aumenta su sentimiento de disposición. Y cuanto mayor sea la intensidad de los deportes extremos en el agua, mayor será la cantidad de endorfinas producidas de forma natural. Eso significa que te sientes muy bien en la vida.

4 - Aumento de fuerza muscular

Las modalidades radicales elaboradas en agua son una excelente forma de ganar fuerza muscular. Pero, necesita conocer sus propios límites para escapar de lesiones musculares o imprevistas durante una aventura. Así que mantén el ritmo e intensifica el desafío gradualmente.

Ahora que ha entendido algunos de los beneficios de los deportes acuáticos extremos, echemos un vistazo a algunos interesantes y que dejarán su cuerpo lleno de adrenalina.

1 - Rafting

Si buscas un deporte radical en el agua necesitas conocer el rafting, que se reduce a un descenso a los rápidos del río en una embarcación.

Este deporte se reduce a un descenso a los rápidos del río en un bote.

Si bien la adrenalina es permanente, no exige ninguna experiencia previa y es fácil encontrar empresas que ofrezcan la experiencia con toda la seguridad. Básicamente, te divertirás mucho y experimentarás paisajes impresionantes.

2 - Piragüismo

El piragüismo es un deporte olímpico y tiene varias modalidades y se puede practicar en rápidos, en el mar, etc. La ubicación depende en gran medida de la adrenalina a la que te sientas preparado para afrontar. Sin embargo, es necesario contar con un amplio aparato para la práctica:canoa, remo, chaleco, casco, entre otros.

3 - Kitesurfistas

En los kitesurfistas, te paras sobre una tabla de surf y eres tirado por una cometa. Sin embargo, es un deporte radical practicado en el agua que requiere la realización de un curso preparatorio con un profesional capacitado para no correr riesgos. Eche un vistazo y disfrute:

4 - Wakeboard

Se debe contar con la ayuda de una persona y una lancha rápida para realizar maniobras y acciones similares a las del snowboard.

Lamentablemente, tienes que contar con la ayuda de una persona y una lancha rápida para practicar este deporte.

Normalmente, cualquier persona interesada en este radical deporte acuático tiene ganas de atreverse aún más en saltos y acrobacias.

5 - Tabla de vuelo

Creada en 2012, la tabla Fly es un deporte acuático radical desconocido que utiliza una especie de jet pack para los pies, una tabla de surf conectada a una moto de agua a través de una manguera. El chorro de agua envía a la persona hacia arriba ofreciendo una sensación casi voladora. Aunque parezca complicado, solo ten el equilibrio para divertirte mucho.

6 - Esquí acuático

Es posible que haya esquivado en la nieve, pero ¿alguna vez pensó en repetir la experiencia en el agua?

¿Imagina esquiar en la nieve? ¡Listo! Es una sensación similar, solo que en el agua.

Luego, es necesario contar con la ayuda de una persona que pilote una tabla para facilitar su deslizamiento al agua a través de una cuerda larga. La idea es mantener el equilibrio y disfrutar de la sensación única durante el mayor tiempo posible.

7 - Esquí de olas

El esquí Wave es un deporte acuático radical que une al kayak y al surf. Básicamente, es el practicante con una paleta doble, y ese esfuerzo hace que sea más fácil atrapar una ola. Es una modalidad bastante sencilla para quienes deseen empezar a apostar por modalidades más intensas. Esta puede ser una buena alternativa para quienes viajan por primera vez.

8 - Navegación

El surf no es solo un deporte acuático radical, sino que debe convertirse en un deporte olímpico desde los juegos de Tokio en 2020. Echa un vistazo:

Sin embargo, el surf puede verse como una pasión o incluso una filosofía de vida, que no requiere mucha inversión y ni siquiera una tabla tan chula como la de Gabriel Medina. Puede divertirse, conocer lugares increíbles, mantener una vida saludable y hacer ejercicio correctamente con solo tomar una ola.

9 - Bodyboard

El Deporte es bastante famoso y concentrado en Brasil debido a una gran cantidad de títulos en el circuito mundial femenino y masculino. Al igual que el surf tradicional, el bodyboard también puede considerarse más que un deporte practicado en el agua y visto como una forma de llevar la vida.

Puedes practicar en la playa cercana a tu casa, viajar para conocer otros picos, levantarte temprano para disfrutar de las olas antes del trabajo o los estudios, básicamente es una opción muy saludable y económica para quienes quieren disfrutar de la vida intensamente.

10 - Bucear

El buceo es una forma de conocer el fondo del mar y admirarse con un mundo totalmente nuevo y encantador. Sin embargo, puede requerir una preparación o acompañamiento profesional cuando se lleva a cabo con una profundidad considerable.

El buceo es una forma de conocer el fondo del mar y admirarse con un mundo totalmente nuevo y encantador.

También puedes bucear de forma segura en cualquier lugar del mar, río o lago con unas simples gafas para ver bien. Después de todo, no se trata de la profundidad a la que se suponía que debías sumergirte, sino de cuánto aprovechaste la experiencia.

[Top 10 deportes acuáticos extremos: https://es.sportsfitness.win/Deportes-extremos/Otros-Deportes-Extremos/1008049532.html ]