Cómo aprender taekwondo en línea gratis

Tae Kwon Do es un arte marcial coreano que se enfoca en posturas largas, patadas altas y disciplina física y mental. Este estilo tradicional de artes marciales es popular entre los practicantes de todas las edades y hay varios instructores calificados y organizaciones dedicadas a promover esta forma de arte popular.

Haz tu investigación. Abra su navegador web y vaya a http://www.taekwondo-network.com. Este es un repositorio en línea de información de Tae Kwon Do, técnicas e historia.

Lea sobre la historia y el propósito del Tae Kwon Do. Haga clic en el enlace "Tae Kwon Do History" en la barra lateral izquierda. Tae Kwon Do es más que patadas y puñetazos. Es una forma tradicional de autodefensa que se centra en el honor, autorrespeto y disciplina. Es importante comprender estos principios antes de intentar las técnicas.

Haga clic en el enlace "Técnicas". Esta página ofrece una descripción básica de las posiciones y huelgas que utilizará.

Aprenda las posturas básicas. Es necesario aprender a pararse correctamente, Equilibre y cambie su peso antes de intentar maniobras más complejas. La postura delantera y trasera son las dos posiciones más utilizadas.

Practica los golpes básicos. El golpe frontal es el primer golpe que debes entender. El poder de los golpes de Tae Kwon Do proviene de la velocidad, no músculo. Los golpes se lanzan de modo que solo los dos primeros nudillos de la mano entren en contacto con el objetivo.

Prueba los bloques básicos. Bloque alto El bloqueo medio y el bloqueo bajo son técnicas de defensa esenciales. Practica cada una de ellas en la postura delantera y trasera hasta que te sientas cómodo.

Domina el frente, Patadas laterales y circulares. Estos movimientos constituyen los elementos finales de la técnica básica de Tae Kwon Do. Cada uno tiene sus fortalezas y debilidades y requiere que golpees con varias partes de tus pies. Al practicar el enfoque en la velocidad, extensión y equilibrio de piernas.

Ponlo todo junto. Formas o "Poomse" combinan patadas, golpear y bloquear en rutinas coreografiadas diseñadas para agudizar las habilidades y la fluidez entre los movimientos. Desde la página de inicio de Tae Kwon Do Network, haga clic en "Formas de Tae Kwon Do Poomse". Hay varios estilos diferentes de Tae Kwon Do y tantos grupos de formas con varias superposiciones. Elija un grupo y use las fotos y videos disponibles para comenzar a practicar.