Cómo conseguir sus pies debajo de un asiento de canoa a arrodillarse

Canoas permiten deslizamiento casi silencioso sobre el agua. Esto le permite ver la vida silvestre sin perturbar , o colarse en su agujero preferido de la pesca sin asustar a los peces. Posición de remar en la canoa es dictado por la carga transportada y si usted está remando en solitario o con otro . La posición de rodillas da un mayor movimiento de la energía que se origina formar el abdomen. Entrar en la posición de rodillas a menudo requiere obtener los pies debajo de los asientos y bancadas . No siempre es fácil si usted tiene pies grandes o piernas largas . Cosas que necesitará
cojines de asiento o pequeña Thermarest
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Deslice una colchoneta o una almohadilla del asiento debajo del asiento y frustrar ( bancadas son las barras transversales que están cerca de los asientos ) . Si remando en solitario, la plataforma debe estar en el centro de la canoa , con la parte principal frente a la bancada central.
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Estire las piernas antes de entrar en la canoa. Utilizar algunas flexiones de rodillas y levantar las piernas hacia arriba y detrás de usted para estirar las piernas, así como el tendón de Aquiles .
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Introduzca la canoa mantener el rostro y el cuerpo delante de la almohadilla y el asiento. Mantenga su centro de gravedad bajo . Doble los dos puntos de la rodilla y el torso de la mejor manera posible . No estire demasiado al empujar los dos puntos.
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Slide bajo el asiento empujando las piernas y los pies detrás de la bancada principal y el asiento. Mantenga baja. Lentamente mueva de nuevo hacia el asiento y empiezan a girar los pies hacia atrás en posición vertical y obtener las rodillas se centraron en las almohadillas .
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candado en la posición usando los talones como una barrera y apoyo contra la cara oculta de el lado o contra el labio bajo el asiento.


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