¿Cómo empezar a moverse en el hielo

Muchos patinadores empiezan bien caen o dejan plana cuando entran en la pista de hielo. Para ponernos en marcha , se debe crear un impulso . Sin embargo , la construcción de impulso no es simple para muchos nuevos patinadores sobre hielo . Muchos se tambalea como un espagueti en cuanto se tratan de mover su cuerpo en la superficie resbaladiza. No sólo hay que mover el cuerpo para ganar este impulso , también tiene que mantener el equilibrio. Hay algunos consejos principiantes deben seguir para empezar a moverse en el hielo. Instrucciones Matemáticas 1

ponerse de pie sobre los patines fuera del hielo . Las cuchillas deben estar hacia arriba y hacia abajo por debajo de sus pies. Practique desplazar el peso a ambos el interior , a continuación, los bordes exteriores de las cuchillas de los patines .
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de marzo sobre el hielo . Marching está intensificando duro, o poniendo un pie delante del otro - similar a caminar . Sus patines deben ser largo hasta los hombros separados, las rodillas dobladas al entrar en la pista, y se mantienen bajas . Esto le ayuda a mantener el equilibrio y crear un impulso .
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Deje marchar después de que se ha construido un poco de impulso . Cambia ambos pies hasta los hombros separados , doble las rodillas , y se mantienen bajas . Permítase deslizan sobre ambos pies . A medida que se deslizan , se puede sentir sus piernas comienzan a separarse como usted está haciendo las divisiones.
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apoyarse en el borde interior de las cuchillas de los patines para evitar que sus piernas de dividir aparte . Al sentir los patines cavar en el hielo apoyado en el borde interior , ponga más peso hacia el borde interior de la hoja.
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Levante un pie, y empezar a marchar de nuevo. A medida que adquiera la tracción , se deslizan una vez más.
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Repite esta estrategia de la marcha , y luego se desliza . Cuando cómoda , levanta un pie mientras se desliza a practicar el deslizamiento de un pie .


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