¿Qué tan peligroso es el hockey sobre hielo?

La Unidad de Investigación y Prevención de Lesiones de la Columbia Británica clasifica al hockey sobre hielo en el tercer lugar en lo que respecta a visitas de jóvenes a la sala de emergencias relacionadas con el deporte. después del baloncesto y el fútbol. Esa clasificación puede sorprender a cualquiera que haya visto un juego de la NHL. La tolerancia del contacto, junto con el disco que se mueve rápidamente y el hielo resbaladizo parece una receta para el desastre. Pero el tipo correcto de equipo de protección y unirse a la liga adecuada para su edad pueden ayudarlo a protegerse de las lesiones comunes del hockey.

Heridas en la cabeza

Una de las lesiones más comunes en el hockey es una conmoción cerebral u otra lesión relacionada con la cabeza. Las lesiones en la cabeza pueden provenir del contacto con otro jugador, contacto con los tableros, resbalones y caídas y contacto con el disco. Conocer los signos de una conmoción cerebral puede ayudarlo a actuar rápidamente cuando un miembro del equipo recibe un golpe. Desorientación pérdida de la vista, mareo, las náuseas y la pérdida del equilibrio son características de una conmoción cerebral. Es posible que se requiera hospitalización. Otras lesiones en la cabeza incluyen laceraciones faciales y varios golpes y hematomas.

Lesiones de contacto

Cuando se trata de contacto en hockey, solo se desaconseja en las ligas más jóvenes o específicamente en las ligas sin contacto. Dado que una liga de contacto tiene cuatro veces más probabilidades de reportar lesiones, según la Unidad de Investigación y Prevención de Lesiones de la Columbia Británica, El hockey de contacto es la versión más peligrosa del deporte. El hockey de contacto permite a los jugadores controlarse entre sí y, básicamente, utilizar sus cuerpos con fines defensivos y ofensivos. siempre que el palo no esté involucrado y los golpes no afecten la cara. Esto puede resultar en de todo, desde moretones después de quedar atrapado entre otro jugador y las tablas hasta huesos rotos como resultado de perder el equilibrio en el hielo.

Dolor de espalda

El hockey se juega con mayor frecuencia desde una postura agresiva, con las rodillas dobladas para bajar su centro de gravedad al hielo. Esta postura puede provocar dolor de espalda y lesiones. dependiendo de la forma en que te golpeen o de tu postura de patinaje. Permanecer cerca del hielo puede ser una buena estrategia defensiva y ofrecer velocidad al patinar. pero es posible que sufras un dolor de espalda después del partido. Cuando se combina con el giro rápido de un golpe de bofetadas y el hecho de que otro jugador lo controle en los tableros, su espalda puede soportar mucha presión cuando sufre una lesión relacionada con el hockey.

Prevención de lesiones

La mejor manera de prevenir lesiones mientras se juega al hockey es usar su equipo y usarlo correctamente. Un casco es imprescindible cuando estás en el hielo, como son el hombro, almohadillas para piernas y espinillas. Si bien el equipo de hockey ciertamente puede parecer voluminoso, Siempre que practique patinaje mientras usa su equipo de seguridad, debe poder adaptarse para usarlo siempre. Si le preocupan las lesiones relacionadas con el contacto, busque específicamente ligas sin contacto. Si bien es prácticamente imposible evitar algún contacto en el hockey, al menos evitarás algunos de los golpes más duros.

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