Cómo hacer una mariposa Guardar en Hockey

Portería de hockey puede ser todo un arte . Debe ser flexible y rápido para ser un buen portero . La regla número uno es mantener siempre el ojo en el disco y asegúrese de que queda fuera de la red utilizando cualquier medio. Una excelente manera de ahorrar un disco de conseguir en el objetivo es mediante el uso de la Reserva de la mariposa . Esto se llevará a cabo toda la parte baja de la red. Sin embargo , debe tener la flexibilidad para llegar a esta posición y las piernas fuertes para que aparezca de nuevo hasta estar listo para un tiro de rebote. Cosas que necesitará Equipos Completo portero
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

estirar sus músculos de las piernas antes de la práctica de la mariposa salva. Es una buena idea para estirar los músculos de las piernas antes de cualquier práctica o juego , pero sobre todo hay que asegurarse de estirar la ingle , tendones de la corva y el cuádriceps antes de trabajar en mariposa salva. Esto ayuda a asegurar que no rompas nada durante el juego o en la práctica.
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Suelte su parte inferior hacia abajo, hacia el hielo, como si estuviera sentado en una silla. Usted quiere que su peso sea balanceado entre ambos pies uniformemente y usted debe estar de pie más en los bordes interiores de las cuchillas. Mantenga el pie plano de su memoria con fuerza hacia abajo sobre el hielo para bloquear su agujero 5 .
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Square hasta el disco . Esto es algo que usted debe hacer cada vez que el disco esté en su zona . Asegúrese de que usted está quitando espacio entre el disco y su red y también asegurarse de que el tirador no tiene un montón de red para disparar , con usted en el camino. Esto incluye quitar el ángulo de los tiradores , así que tienen que pasar el disco , o el riesgo de grabar, a ti y te bloquee.
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Espere a que el tiro. En goaltending , el momento es todo . Usted necesita asegurarse de que espere al tirador para hacer la foto antes de comprometerse a la Reserva de la mariposa . Si se le cae demasiado pronto , el tirador va a levantar el puck sobre ti, y posiblemente anotar. Si se le cae demasiado tarde , el disco va a ir más allá de sus pies y en la red .
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empujar sus pies hacia fuera y las rodillas hacia abajo. ¡No puedes simplemente dejar caer para hacer una mariposa guardar . En lugar de ello , es necesario obligar a los tobillos hacia afuera , por lo desliza en el empeine de su pie, y al mismo tiempo, forzar las rodillas hacia abajo con fuerza , cayendo de lleno en el interior de las rodillas y la garantía de las pastillas se reúnen en el centro para cerrar el 5 - agujero. Aún así mantener su dispositivo de la hoja hacia abajo en el hielo para cubrir el 5 - agujero como mariposa.


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