¿Cómo mantener la concentración durante Golf Juega

Sea que el golf como un aficionado o un profesional, mantener la concentración durante un juego de golf puede ser un reto. Hay distracciones obvias, como su entorno o de otros golfistas, pero también tienen que lidiar con sus propios pensamientos y acciones. El bloqueo de las distracciones del exterior, así como de fuentes internas requiere de mucho trabajo y esfuerzo constante , pero su capacidad de concentrarse y controlar su atención va a determinar lo bien que juega el juego de golf. Instrucciones
Olvídate del hoyo anterior Matemáticas 1 Despeje su mente antes de cada agujero en el curso.

Tome un momento para calmarse y despejar su mente antes de su alcance cada hoyo. Olvídate de todo lo que ha sucedido antes de este momento . La ansiedad puede hacer que los músculos estén tensos, y los movimientos normales se verá afectado por esta tensión.
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Bloquee cualquier ruido o distracciones externas al acercarse a la perfección. Esto puede ser difícil , sino que se centran sólo en el hoyo actual. Para ayudarle a obtener el foco , es útil pensar en su estrategia , el club que va a utilizar y el tipo de imagen que planear para golpear .
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Antes de acercarse a cada golpe de salida , comience un ejercicio de respiración lenta y profunda . La respiración profunda no tiene por qué ser respiraciones ruidosas o perturbadores , pero lentos y suaves . Respiraciones cortas y rápidas aumentan el ritmo cardíaco y aumentar la tensión.
Focus antes de cada disparo
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mirar hacia adelante y prever su tiro cuando usted está en el tee. Piense sólo la imagen que está tomando en este momento. Planee un disparo que está dentro de su capacidad y se centran sólo en ese plan específico.
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Mantened pensamientos negativos de tu cabeza . Sin dejar de respirar respiraciones lentas y constantes , piensa positivamente sobre la mecánica de su swing. Permanezca en el momento.
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Retire la tensión de su control sobre el club . Relaje su cuerpo y centrarse sólo en el columpio del club. Tiros lejanos son agradables, pero no agarrar el palo con demasiada fuerza en un intento de dominar a sus disparos.
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Manténgase confianza en su swing. Si ha practicado el tiro antes , su cuerpo sabe la mecánica del swing necesario. Deje que su memoria muscular se haga cargo durante el disparo .
Permanecer consistente
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Tome cada disparo de uno en uno . Centrarse sólo en cada tiro de golf , ya que se le presente. Pensando en el pasado o en el futuro sobre los agujeros sólo socava su confianza y crea tensión .
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Mantenga la calma durante todo el juego. Mantener fuera tantos factores externos como sea posible. Cada juego se compone de tiros de golf individuales . Cada tiro de golf con éxito te acerca a un juego en general exitosa.
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Supervise sus pensamientos y su charla. Sea o no tus pensamientos y palabras son el golf , si usted dice cosas positivas , sus emociones y estado de ánimo va a seguir siendo positivo . Si tienes pensamientos negativos o decir cosas negativas , te pondrás tenso y ansioso.


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