Cómo curar los espasmos en Golf

Los espasmos son una respuesta a ciertas situaciones que se dan en el campo de golf y puede ser causado por el estrés, la fatiga o la ansiedad condicionada. El término " yips " puede referirse a cualquier número de contracciones , las pausas , movimientos de las manos u otras anomalías de control de motores e inexplicables que se producen durante el curso de un movimiento que pone . Los espasmos pueden afectar negativamente a las calificaciones de un golfista en más de cinco golpes por ronda , y haré que cuestiona todos los aspectos de su juego. Los espasmos se consideran como una condición psicológica y son tratadas con ejercicios de reacondicionamiento . Cosas que necesitará
Putter
bola
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Determinar que la causa de sus problemas poniendo es los espasmos . Si ya no son capaces de hacer los puts que solía , incapaces de dirigir la bola en la dirección de su elección o si repetidamente cometer los mismos errores al poner , es posible que tenga los espasmos .
2 < p > Vuelta a los fundamentos de poner y eliminar otros factores. Enfrentar el agujero y apunte el logotipo impreso en la bola en el agujero en la línea que desea golpearla. Restablecer su alineación poniendo y construir una postura firme . Párese sobre la pelota con los pies separados aproximadamente el ancho de sus hombros. Colgar los brazos hacia abajo y la inclinación de su cabeza, de modo que usted está mirando directamente a la pelota. Practique una oscilación del péndulo hacia atrás ya través de antes de golpear .
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Decidir sobre su línea e intentar su putt. Una vez que haya alineado un putt y ya está listo para golpear la pelota , se centran en el agujero y la bola y hacer caso omiso de cualquier otra cosa. Muchos golfistas psique salir de golpear a un buen putt poniendo dudas y cuestionar a posteriori en la ecuación. Vaya con su primera impresión y golpear el putt con confianza.
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Eliminar movimiento de la cabeza de su putt . En lugar de ver el columpio putter y venir como usted hace su putt , se centran en el terreno donde se encuentra la pelota y no dejar este lugar con los ojos hasta que el balón ya está en camino hacia el agujero . Movimiento de la cabeza puede afectar a la dirección de su putt y la mecánica de su swing.
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centrarse en los aspectos mentales de los espasmos . Si las correcciones mecánicas no están trabajando para usted , trate de abordar la fuente de su ansiedad o duda. Hay muchas maneras de ir sobre este proceso, pero algunos de los más sencillos están pensando buenos pensamientos , teniendo usted mismo fuera de la toma y pensando en otros lugares y cosas , o recordar la última vez que hizo un putt particularmente difícil o prolongado y la construcción de algunos confianza en torno a ese logro . Su objetivo debe ser eliminar su mente desde el putt y permitir que sus reflejos y la memoria muscular para asumir el control y hacer el trabajo .


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