Básica Nieve Esquí Moves

Aprender a esquiar en la nieve puede ser desalentador al principio, especialmente si estás en un complejo viendo los esquiadores más experimentados hacen que parezca fácil de comprimir por las laderas . Es importante asegurarse de que tiene el equipo adecuado . Considere la posibilidad de tomar clases profesionales . Un buen instructor puede ayudarle a aprender más rápido, de forma segura y evitar desarrollar malos hábitos. Dominar algunos movimientos básicos , y usted mejorará con la práctica. Equipamientos

Asegúrese de que los esquís son la longitud correcta y que tiene unas buenas botas que se ajustan . Obtener un buen par de calcetines de esquí y ropa de agua caliente. Use las térmicas calientes debajo de la ropa . Usted necesitará un sombrero y guantes impermeables . Use gafas con mal tiempo.
Quitanieves

Utilice el formulario de la derecha cuando de esquí . De pie, coloca el peso hacia adelante un poco para ayudar con el equilibrio , meter usted parte trasera y doble las rodillas.

Este movimiento básico puede ayudar a reducir la velocidad , así como a su vez . Para hacer un quitanieves , gire sus esquís ligeramente cuesta abajo y poner las puntas juntas, formando una forma de V . Su peso debe ser hacia delante con las rodillas dobladas . Gire lentamente lejos cuesta abajo para acumular velocidad. Empuje sus esquís hacia afuera en posición quitanieves y cavar los cantos de los esquís en la nieve ; esto le ayudará a controlar la velocidad y reducir la velocidad.

Para girar, permanecer en la posición quitanieves con el peso hacia adelante y las rodillas dobladas. Mueva su peso al esquí cuesta arriba . Esto hace que los esquís pivotar a usted enfrentará en la otra dirección. Es más fácil con una pequeña cantidad de velocidad. La transferencia de peso es una cuestión de pararse en un pie o la otra ; no lanzarse a la transferencia.
Falling

Falling es común cuando alguien está aprendiendo a esquiar, pero incluso los esquiadores experimentados caen a veces. Básicamente , no hacer la pelea de la caída . Si usted va a una velocidad alta , trate de rodar en él. Dejar de deslizamiento lo más rápido que puedas. ¡Consiga sus piernas por debajo de usted para que pueda usar los pies para frenar. No use los postes para detener pegándolos en la nieve.
Levantarse

Si has caído , cómo conseguir una copia de seguridad depende de si su motos han salido . Si es así, obtener los esquís , asegúrese de que los enlaces están abiertas y se los puso. Asegúrese de que los esquís se enfrentan a lado a través de la colina. Haga botas seguras y fijaciones estén limpias antes de ponerse los esquís de nuevo.

Si sus esquís se quedaron , conseguir una copia de seguridad puede ser más difícil . Una vez más, asegúrese de que sus esquís no se enfrentan por la pendiente , pero de lado . Siéntese cuesta arriba de los esquís , y asegúrese de que los esquís están cruzando la línea de la caída . Coge postes con una mano en el mango y la otra por las cestas. Planta de los polos en la nieve detrás de la cadera va cuesta arriba ; esto ayuda apalancamiento. Use un movimiento de tracción /empuje rápido con ambos brazos para desplazarse hacia adelante. Ponga su peso sobre los esquís antes de pararse .


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