Cómo Skate crossover en Roller Derby

Patinaje crossovers es una manera importante para construir la velocidad en la pista en un juego de roller derby , especialmente cuando patinar en las esquinas. Crossovers son vitales para las posiciones como los emisores de interferencias , que deben ser los patinadores más rápidos en la pista. Instrucciones Matemáticas 1

Preparar para el patinaje de cruce mediante la realización de la figura ocho taladros de skate pegajosos. Skate sin que ninguno de sus ruedas de patines dejando el suelo , cruzando un pie delante del otro y luego rodeando sus pies de nuevo en torno a lo que los otros cruces hacia adelante.
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Construir la confianza de que está bien cruzar un pie delante del otro mientras se patina . Tienes que confiar en que no vas a tropezar con el patín que cruza por delante , porque se está moviendo hacia adelante junto con el otro patín .
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Skate un crossover al recoger un pie y cruzándolo frente a la otra y luego empujar con su skate trasera. Repita este alternando los pies en estos roles. Este movimiento corta a través de las distancias más largas de las curvas .
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Mover a correr cruces una vez que haya dominado un crossover estándar. Esto implica recoger a sus pies a un ritmo más rápido mientras empuja los brazos hacia atrás y hacia adelante para ayudar a construir aún más la velocidad.


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