Cómo comer sano en la NHL Hockey Juegos

Salir a comer puede desafiar la fuerza de voluntad de la persona a dieta más dedicado y vivir los eventos deportivos no son la excepción . Un partido de hockey NHL ofrece toda la emoción de un partido de hockey en vivo, pero todos la tentación de estar rodeado por los alimentos. Hay maneras de mantener hábitos saludables de alimentación y seguir disfrutando de un partido de hockey en vivo. Instrucciones Matemáticas 1

Coma antes del partido para disminuir la tentación de picar durante el juego. Elija una comida ligera que te llenará pero eso no te va a dejar sentir débil o cansado para que pueda disfrutar de la acción del juego sin sentirse hambrientos alimentos o la tentación de comer que son malas para usted.
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Conozca sus opciones. Todos los equipos de la Liga Nacional de Hockey tienen páginas de inicio en línea con enlaces a sus arenas y muchos de ellos se enumeran las distintas concesiones , opciones de entretenimiento y opciones de alimentos que están disponibles durante los partidos en casa . Tómese el tiempo para averiguar qué tipo de alimentos que se ofrecen a un partido de hockey para que usted sepa qué alimentos le tentará y qué alimentos debe evitar .
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Busque opciones saludables. En un esfuerzo por servir mejor a sus fans preocupados por su salud , muchas arenas de NHL ahora han comenzado a ofrecer opciones de alimentos saludables como envolturas frescas, sándwiches y hasta ensaladas. Estas opciones más saludables aún se ven compensados ​​por las hamburguesas más populares y nachos , sin embargo , por lo que tienen que buscarlos. Dé un paseo por la arena durante un intermedio en busca de alimentos más sanos o pedir un ujier o asistente , donde se pueden encontrar algunos de estos artículos .
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Saltar el alcohol. La cerveza y las bebidas alcohólicas son abundantes en estadios deportivos pero también están llenos de calorías vacías y ofrecen poco o ningún valor nutricional. Si es posible, evitar el consumo de alcohol por completo , mientras que en un partido de hockey y elegir algo saludable como el agua. Si usted decide beber en un juego , limite su consumo y hacerlo sólo después de haber asegurado a sí mismo a un conductor designado para asegurarse de que llegue a casa con seguridad .
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Tome un paseo . Si decide disfrutar mientras asistía a un partido de hockey y ceder a ese deseo de nachos con queso y jalapeños extra, los descansos entre períodos son un buen momento para quemar algunas de esas calorías adicionales . Limítese a un alimento "prohibido" por juego y caminar alrededor de la arena un par de veces en los entreactos de juego para ayudarle a mantenerse saludable y en forma , a pesar de sus indulgencias menores.


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