Cómo atar el nudo GI Cinturón
Mantenga el cinturón de manera uniforme en frente de usted . Usted sostiene lado " A" en la mano izquierda y el lado "B" en la mano derecha. Llame al punto delante de su ombligo " C."
2
Envuelva los dos extremos alrededor de su espalda y llevarlo alrededor de su frente. Pase lado "A" sobre el lado "B" centrada encima de su ombligo . Ajuste la longitud de la cara "A " y el lado "B " hasta que ambos son incluso .
3
lado Tuck " A " en ambos lados "B " y " C " Ajuste el cinturón tirando de ambos lados.
4
lado Transfer " A" a la mano derecha y pasarlo sobre el lado "B" Tome el lado "B" en la mano izquierda.
5
Tire lado " B " a través del agujero creado entre " B" y "A" cuando pasó "A" sobre "B" Esto crea un nudo cuadrado .
6
Tire de ambos extremos hasta que quede apretado . Compruebe los extremos para ver si son incluso . Si no, atar de nuevo.
[Cómo atar el nudo GI Cinturón: https://es.sportsfitness.win/Artes-Marciales/karate/1008007565.html ]