La regla 80-20

A medida que nos acercábamos a nuestro primer juego de temporada regular, comenzamos a incluir el baloncesto cada vez más. Aunque pensamos que nuestro entrenador estaba siendo duro y completamente irrazonable durante la pretemporada, más tarde tendríamos respuestas a nuestras preguntas durante el discurso previo al juego de nuestro primer juego. Escribió en el tablero del equipo colocado en la pared estos números “80/20”. Inicialmente pensamos que esperaba que derrotáramos a nuestro oponente 80 a 20. Aunque, éramos un equipo muy talentoso, nuestro oponente contó con el recluta de la Universidad de Maryland, Steve Francis, así que sabíamos que Stevie podría perder 30 puntos él mismo. Comenzaría a explicar los dos números;

80:80% del juego de baloncesto es mental.

El legendario, John B. McLendon, que fue el último protegido vivo del inventor del baloncesto, El Dr. Naismith y el fundador de la ofensiva del "contraataque" sugirieron que "es imposible cansarse si quieres ganar lo suficiente". Si superas estos dos obstáculos mentales, derrotarás a tu oponente; Mentalmente.

1. DEDICACIÓN

Recuerdo que, como jugador de secundaria, veía a un grupo de universitarios que eran de mi vecindario trabajar tan duro en su acondicionamiento durante los agotadores meses de verano. Eran conocidos por dirigir las gradas en Byrd Stadium (estadio de fútbol de la Universidad de Maryland). Después de horas de acondicionamiento, disparaban más de mil tiros. Todos se han convertido en buenos amigos míos, pero uno de esos muchachos tendría una larga carrera como supervisor y más tarde sería el primer jugador que Michael Jordan agregó a la lista de los Wizards mientras MJ era un ejecutivo del equipo. David Vanderpool, ahora se desempeña como entrenador en jefe asociado de los Portland Trail Blazers y con esas mismas cualidades del pasado ... Dedicarse al juego ahora se comparte con tres veces al Juego de Estrellas, y el ex novato del año Damian Lillard.

La dedicación requiere que trabajes en tu juego cuando los gimnasios no están llenos de fanáticos.
La dedicación requiere que estés tan concentrado en tu objetivo que pienses constantemente en lo duro que está o no trabajando tu oponente.
La dedicación es el principio y el final de tu amor por el juego.

2. DETERMINACIÓN

Hay muchas lecciones de vida que aprenderá durante su viaje de jugar baloncesto; algunas serán gratificantes, mientras que otras veces será extremadamente desafiante. La determinación es un rasgo que muchos no tienen; es único. Por ejemplo, imagina que has jugado al más alto nivel en la universidad, se convirtió en un All-Star de la NBA y finalmente ganó una MEDALLA DE ORO OLÍMPICA. ¡Esto debería considerarse una carrera muy exitosa para cualquier jugador! No para Alonzo Morning. Después de ganar la medalla de oro, le diagnosticaron una enfermedad renal rara y fatal, lo que le haría retirarse, y cancelar la jubilación. Después de ser autorizado por sus médicos, regresaría al Miami Heat en 2006 y ganaría un título de la NBA.

La determinación es a menudo sinónimo de una actitud de “no rendirse”. En los deportes te enfrentarás a victorias y derrotas. Es evitable, de hecho, perderá. Todavía tengo que conocer a un jugador que nunca haya perdido. Lo que hagas en tu momento más desafiante definirá finalmente tu nivel de DETERMINACIÓN.

20:El 20% del juego de baloncesto es físico.

En 2012 Anthony Davis tenía 6'10 ", en 2012 Davis fue seleccionado en primer lugar en el Draft de la NBA por los New Orleans Pelicans. Como jugador de secundaria ingresó a su primer año 6'0 ", sin universidades interesadas hasta su temporada junior. Para cuando concluyó su tercer año, había crecido 7 pulgadas y recibió varias ofertas universitarias en el camino. Como el jugador clasificado número uno en la clase nacional de 2011, elegiría la Universidad de Kentucky para jugar baloncesto.

Aunque es extremadamente raro crecer casi 10 pulgadas en cuatro años, lo que a menudo se pasa por alto en esta historia es cómo su talento nunca disminuirá a lo largo de su crecimiento Prut. Siempre podía tirar el balón pero ahora tenía que aprender el poste bajo. Como jugador debes seguir mejorando tu juego. Si quieres ser competitivo, debes esforzarte sin importar lo que depare el futuro. Siempre les digo a mis jugadores, "En algún momento durante la temporada, su esfuerzo fuera de la cancha mostrará si ha superado a su oponente durante la temporada baja".

Keith Byrd dirige Nike Basketball Camps en Maryland, Michigan y Virginia.



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