Cómo jugar de portero en Hockey
patines de hielo Reglamento
Máscara del portero del hockey stick
Catching guante
Blocker ( para desviar discos con la mano palo)
portero pantalones
espinilleras
Equilibrio Superior
Excelente captura y habilidades de deflexión de
Mostrar Más instrucciones
The Ready Perfect Posición Matemáticas 1
Párese en el pliegue con las rodillas dobladas . Esta será la postura que se alojará en la mayor parte del juego. Manteniendo las rodillas dobladas ayudas en reacciones más rápidas a tiros a puerta .
2
Mantenga ambas manos extendidas delante de usted en la misma altura . El guante de captura debe permanecer abierta ( hasta hay una trampa ), y el bloqueador debe mantenerse por delante de las rodillas.
3
Mantenga su palo en el hielo en todo momento. Poner el stick con una ligera inclinación y cerciorarse de que se mantiene lejos de los dedos de sus patines . El palo siempre debe tocar el hielo y nunca toque las puntas de los patines .
4
Permanezcan equilibrados , manteniendo su peso sobre las puntas de los pies. La cabeza se mantiene , y los brazos y las piernas se mueven independientemente uno del otro . Practique su posición lista hasta que se sienta cómodo y listo para cualquier cosa.
The Butterfly Guardar de
5
soltar para las rodillas , poniendo los pies hacia los lados . Trate de estar cubriendo tanto neta como sea posible.
6
Mantenga el palo en el hielo! A saber , el palo debe estar en el hielo y que cubre el pequeño espacio entre las piernas ( conocidos como los cinco hoyos ) .
7
Ponga su guante captura abierta delante de ti , manteniéndolo bajo y cerca de las piernas.
8
el trabajo en las maniobras de su cuerpo de lado a lado , mientras que en las rodillas . Es igualmente importante que aprender a volver rápidamente a una posición vertical de la posición de la mariposa.
Varios
9
Aprenda el arte de la comunicación efectiva portero /equipo. Conozca las señales esenciales ( como el aumento de la mano del guante para señalar las llamadas de formación de hielo ) y frases para que sus hombres saben lo que está sucediendo a su alrededor .
10
Desarrollar un fuerte sentido de la coordinación mano-ojo y con ganas capacidad de realizar un seguimiento de la pastilla . Estos son elementos esenciales para un buen guante ahorrar .
11
Trabajar en su manejo palo. Usted debe ser capaz de manejar con eficacia el disco si viene a tu manera, y usted debería ser capaz de hacerlo sin quitar sus guantes voluminosos. Entre otras cosas , debe desarrollar la capacidad de sacar los pases con una sola mano con facilidad.
[Cómo jugar de portero en Hockey: https://es.sportsfitness.win/deportes/hockey/1008028423.html ]