Guía de esquí de travesía | Ascendiendo con esquís

Adjuntar máscaras

Colocar máscaras, eso debe ser fácil, ¿verdad? Bueno, no, en realidad no. Es bastante fácil que la nieve y el agua se peguen entre la piel y el esquí, lo que hace que el pegamento para la piel sea casi inútil. Ah, y asegúrese de haber ajustado sus pieles correctamente en casa:los clips de la cola trasera con frecuencia se aflojan y requieren un ajuste correcto.

Mike dice: “Cuando llegue el momento en que la piel no se pegue a los esquís, use la rodilla y frote la parte de pegamento de la piel hacia adelante y hacia atrás en la rodilla. Esto proporciona calor y fricción al pegamento de la piel y permite que la piel se pegue. Otra opción es guardar las pieles en su chaqueta mientras desciende mientras lame un terreno en polvo. Esto los mantiene agradables y cálidos ".

Desuello eficiente

Un simple paso de un esquí a otro, el desollado es sin esfuerzo. Es decir, hasta que comienzas a levantar cada pie a cada paso como si estuvieras caminando. No hagas esto. Debería ver el paso del esquí de travesía más como un deslizamiento que como un paso, ya que busca deslizar cada pie hacia adelante por la pista de la piel para evitar levantar el peso de cada esquí cada vez que levanta el pie.

Dicho esto, el único momento en el que debe "pisar" cada esquí es cuando se abre camino en nieve profunda, ya que esto proporciona una plataforma para su esquí en la nieve fresca.

Mike dice: “Cuando las condiciones se vuelvan firmes, utilice la técnica de“ Scribe Stamp and Roll ”. Aplique presión en el borde exterior cuesta arriba para crear una pequeña plataforma de "corte", aplique el peso corporal, luego gire la rodilla hacia atrás ligeramente cuesta abajo para utilizar la piel para la progresión en la pista ".

Encuadernación de contrahuellas

Encuadernación de bandas. Son como los bastones de trekking del mundo del esquí de travesía. Y, en un esfuerzo por ser el tipo duro, nadie quiere ser el primero en usarlos. No seas ese tipo. Las bandas de unión se han diseñado para ayudarlo cuando la pista de la piel comienza a volverse empinada. Son una herramienta invaluable para evitar ejercer energía innecesaria.

Mike dice: “Las bandas de unión están ahí por una razón. Dicho esto, recuerde establecer un seguimiento de piel eficiente mientras navega por las montañas; utilizando características del terreno natural como árboles y características convexas y cóncavas para su ventaja. Anticipando un cambio de dirección en la pista de la piel, use la plataforma donde la nieve cae del árbol para crear una plataforma para girar con facilidad ”.

También es importante darse cuenta de cuándo no se necesitan contrahuellas (básicamente en cualquier tipo de terreno llano / tramos cortos de bajada). Practique en casa cómo cambiar de manera eficiente sus bandas de sujeción con su bastón de esquí, para evitar la necesidad de agacharse y contorsionar su cuerpo en todo tipo de formas a medida que se agacha para girarlas / girarlas.

Crampones de esquí

Compra crampones de esquí. Son invaluables. Son uno de esos pedazos de equipo que cree que nunca necesitará hasta que lo haga. Cuando las cosas se pongan empinadas y heladas, con un largo deslizamiento debajo de ti, estarás agradecido de haber invertido en estas bellezas. Asegúrese de comprar los adecuados para su fijación y ancho de esquí.

El agarre del bastón de esquí cambia a medida que se empina

Querrá ajustar el agarre de su bastón de esquí cuando la pendiente comience a empinarse. Si está mirando horizontalmente a través de una pendiente empinada, la pendiente descendente caerá debajo de usted, mientras que la pendiente ascendente se elevará abruptamente por encima de usted.

Ajuste el agarre del poste de modo que su mano esté hacia la parte superior del poste en su mano cuesta abajo y su mano cuesta arriba esté baja abajo del poste cuesta arriba. Esto le dará un nivel de mano uniforme en sus postes.

Mike dice: "Al igual que en el esquí:si tienes los hombros nivelados, estás equilibrado y te mueves de manera eficiente".

Siempre recomendamos bastones con empuñaduras largas por este motivo. Los cuervos negros son geniales. Un último punto sobre los postes. Deshazte de las correas de los postes. Se interponen en el camino y nunca deben usarse en terrenos con avalanchas.

Kick turn

A medida que las cosas comiencen a ponerse aún más empinadas, querrás aprender a hacer el infame kick-turn. Fácil para aquellos de nosotros con gran movilidad de cadera, una pesadilla absoluta para los inflexibles entre nosotros, especialmente cuando las cosas están particularmente empinadas / heladas.

Como ocurre con la mayoría de las cosas, mientras practica, salga a pistas más seguras donde puede cometer todos los errores del mundo.

La clave para hacer giros rápidos es colocar los esquís orientados horizontalmente a través de la pendiente y sellar una plataforma (estás ganando si las condiciones de nieve lo permiten). Con un movimiento rápido, coloque la cola de su esquí frente a su bota de descenso. Gire la pierna para que ambos esquís queden horizontales entre sí, antes de subir la pierna cuesta arriba. Luego, dale una `` patada '' a tu esquí alpino en el talón, para levantar el esquí y moverlo para que coincida con lo que era tu esquí alpino (ahora, si todo salió según lo planeado, conviértete en tu esquí alpino con tu cara en la otra dirección). .

Mike dice: “Mi giro de patada favorito es el giro de patada" AVA "(dadas las condiciones de la nieve y la rotura de senderos te da una plataforma). Imagínese en el giro de la patada ... haciendo una A con sus esquís iniciando su esquí alpino primero, luego una V con la pierna opuesta, luego otra A, de regreso al paralelo ... Esto lo lleva a través del giro de la patada de manera equilibrada, eficiente y oportuna ".

Ascendiendo en esquís con Sam Anthamatten

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