Cómo hacer su propio zapato Tacos de hielo

La madre naturaleza no tiene que lanzar una llave en su rutina de correr . Por la derecha alrededor de $ 4 , de acuerdo con el entrenador Jenny Hadfield en una edición de diciembre de 2009 del mundo del corredor , puede activar los zapatos que usted ya tiene en entrenadores - invierno listo que mejorarán su agarre cuando los caminos y carreteras se vuelven hielo o nieve . Cosas que necesitará
Zapatillas
Hoja de tornillos de metal
Taladro de
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Do-It -Yourself Hielo Shoe Cleats Matemáticas 1

Evalúe sus zapatos. Debido a que esta técnica implica tornillos de alojamiento en la suela de sus zapatos, usted tendrá un tiempo más difícil hacer esto si la suela es demasiado endeble . Además, Jenny Goelinitz en Ejecución de informes sólo por Internet de la edición de la revista Times , algunos soles no se acomodan tornillos bien debido a sus patrones de la banda de rodadura , y una vez que el zapato se ha transformado para el invierno , no hay vuelta atrás , sino que debe ser dedicado a invierno consecutivo.
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Seleccione los tornillos adecuados. Hadfield informa uno de los beneficios del sistema de fijación de hielo hecho en casa es que usted puede ir a la ferretería y recoger todo lo que necesita (por oposición a los artículos que en esencia hacen lo mismo y cuestan $ 20 y hasta comprado en la tienda ) . Pero no se puede comprar casi cualquier tornillo. Ultrarunner Matt Carpenter, de Skyrunner.com sugiere tornillos de metal que son o bien una 1/4-pulgada , 1/2-pulgada o 3/8-pulgada de longitud. Elige tornillos más cortos para suelas más endebles .
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Aplicar los tornillos. Usando un taladro inalámbrico , insertar los tornillos en su zapato - y esta es la parte más importante - con la parte puntiaguda del tornillo de entrar en la planta primera . Usted querrá tener la cabeza plana del tornillo expuesto , porque es la cabeza que le da a su tracción zapatos, de acuerdo a Carpenter.
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taladro hasta que la cabeza del tornillo apenas toque la suela de goma . Usted no quiere hacer los tornillos demasiado apretados , según Carpenter. Si aprieta demasiado los tornillos , la cabeza del tornillo no se puede exponer lo suficiente en su cuenta y para hacer adecuadamente el contacto con el suelo y , a su vez , proporcionan la tracción que necesita.
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Ponga cada tornillo en la parte elevada de la suela. La aplicación de tornillos para las áreas lisas de la suela no tiene sentido, ya que la cabeza del tornillo no sería capaz de tocar el suelo, como se ejecutó , por lo que sería como si no tuviera el apoyo adicional en su zapato.
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Repetir. Carpintero informa no existe un número conjunto de tornillos necesarios para hacer tacos de hielo. Él menciona corredores utilizando 16 a 19 tornillos. Pero lo más importante es asegurarse de que tiene todas las partes del zapato cubiertos ( incluyendo el talón ) en la banda de rodadura o porción elevada de la zapatilla.


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