¿Cómo saber si un sujetador de los deportes adapta

En 1977, Hinda Miller y Lisa Lindahl había cansado de sus pechos dolorosamente balanceándose mientras corrían alrededor de su pista de la universidad. Resolvieron su problema mediante la construcción de un sujetador deportivo de suspensorios masculinos. Los tiempos han cambiado desde que el primer sujetador deportivo fue inventado. Los estudios científicos recientes indican que el movimiento del pecho durante el ejercicio es un problema grave. Senos rebotando pueden : cambiar la zancada de una mujer y causar lesiones ; estirar los ligamentos de Cooper , que hace que los senos se caigan ; y llegan a ser tan doloroso que obstaculizan la capacidad de la mujer para ejercer . Si quieres hacer ejercicio de manera segura, usted necesita para asegurarse de que usted está usando un buen sujetador deportivo que se adapte . Cosas que necesitará Cinta métrica

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Reducir conjeturas por medición de sí mismo correctamente. Mantenga la cinta métrica paralela al suelo. Tome una respiración profunda . Después de exhalar , medir su caja torácica , justo debajo del busto. Redondear al número entero más próximo. Si el número resultante es par, añadir 4 pulgadas. Si es impar, añadir 5 pulgadas. Este es el tamaño de su banda. A continuación, mantenga la cinta métrica y medir libremente alrededor del punto de su busto más lleno. Una vez más, redondear al alza . Reste su medición de banda de este número. La diferencia entre las dos mediciones es su tamaño de la taza . Una diferencia 0 a 1 /2 pulgada indica una taza de AA . Si la diferencia es de 1/2 a 1 pulgada , se usa una copa A. La copa se incrementa en un tamaño para cada diferencia adicional pulgada. Si un sostén está dimensionado utilizando un sistema de tallas pequeña, mediana o grande o si tu medida de copa es más grande que la "D ", a asegurar el mejor ajuste , consulte la guía de tamaño del fabricante.
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Comprender el diferencias entre su sostén cotidiano y un sujetador deportivo . Un sujetador deportivo está diseñado para mantener los pechos de moverse durante el ejercicio. No se sorprenda si se siente ceñida que el sujetador que está acostumbrado a llevar . Un tipo popular de sujetador deportivo es un sujetador de encapsulación. Este sujetador separa los senos. El panel entre sus copas deben estar completamente planos . Las costuras no deben colocarse directamente a través de los pezones.
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Compruebe el tamaño de la taza . Si sus senos salen de la parte superior o los lados del sujetador, el tamaño de la taza es demasiado pequeño.
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Asegúrese de que el chestband no es demasiado apretado o demasiado flojo . Si usted levanta sus brazos sobre su cabeza y su sujetador cabalga , es demasiado apretado.
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Pruebe el sujetador. Revista Runners World sugiere que usted salta arriba y abajo mientras mira a sí mismo en el espejo vestidor. El sostén que queda más cómodo mientras mantiene sus senos en su lugar es el mejor ajuste.


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