Cómo hacer Pompones usados ​​por una dama Cheer

Muchas mujeres se preocupan por su estado físico . Encontrar maneras entretenidas de hacer ejercicio es un desafío. Una rutina de porristas es un entrenamiento completo y agradable. A menudo las rutinas de porristas requieren el uso de pompones . Usted no tiene que gastar mucho dinero en este prop porristas. Con algunos elementos básicos para el hogar que usted puede hacer pompones y comenzar a hacer ejercicio . Ponga en una falda acampanada corta cómoda , agarra tus pompones caseros y dar un grito de júbilo . Cosas que necesitará
Bolsas de basura
Tijeras afiladas
cinta adhesiva
cinta plástica
Cartón
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Garbage -Bag Pompones

1

Lay la bolsa plana basura. Con un par de tijeras afiladas , corte de la bolsa por la mitad horizontalmente .
2

Hendidura cada mitad con las tijeras a lo largo de los pliegues hasta que sólo quede un solo rebaño a la izquierda en cada mitad. Coloque las dos mitades de la bolsa de basura en la parte superior de uno al otro, alineándolos a lo largo de los pliegues . Suavizar las arrugas. Cortar las bolsas de basura para que sean incluso , pero no corte los lados que se pliegan .
3

Suavizar las bolsas de basura planas de nuevo. Asegúrese de que las dos partes dobladas están mintiendo de manera uniforme en la parte superior de uno al otro. Los lados plegados son la parte superior. Cortar rodajas finas de la parte inferior que va hacia el redil , parando el corte en 4 pulgadas antes del pliegue. Cortar astillas a lo largo de toda la longitud de la parte inferior . Trate de mantener las tiras que se está cortando fina y uniforme .
4

Reúna los laterales dobladas juntas en la mano y toque hasta que hacen una forma de cilindro delgado de aproximadamente 4 pulgadas de largo. Aplicar cinta adhesiva a lo largo del cilindro de trenzado de 4 pulgadas para que el mango de la borla . Haga tantas pompones como necesite para hacer su rutina de porristas.

Pompones cinta
5

Envuelva su cinta alrededor de su brazo , el anclaje de la cinta en el dedo pulgar y luego alrededor de su codo doblado cada vez que lo envuelve . Esta es la misma acción comúnmente utilizado por las personas para enrollar un cable de extensión . Envuelva la cinta alrededor de 50 veces .
6

Retire la cinta envuelta del brazo , manteniendo cuidadosamente la envuelve . Sostenga el extremo superior doblado firmemente en sus manos y retuerza juntos para que tenga una forma de cilindro delgado de aproximadamente 5 pulgadas de largo. El otro extremo debe ser un bucle . Aplique cinta adhesiva alrededor de la forma del cilindro retorcido. Ponga dos trozos de cartón , cada corte de 5 pulgadas de largo y 1 pulgada de espesor , sobre el cilindro y la tapa con cinta adhesiva. Esto forma las asas de la borla .
7

Cortar el otro extremo de las cintas de manera que ya no es un bucle . Cintas deben emplumar a cabo para crear un pompón . Haga tantas pompones como usted desea.


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