La guía para principiantes de skate

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Equipo de skate para principiantes

Si su objetivo es un viaje seguro, Es imperativo que obtenga el equipo de patineta adecuado para disfrutar de su viaje sin ningún peligro para usted. Lo primero para conseguir que es muy recomendable es un buen par de zapatillas de skate. Puedes andar en patineta con zapatos normales, pero pueden resultar peligrosos. Los zapatos de skate vienen con un fondo plano que les permite agarrar firmemente la plataforma de la patineta. A menudo viene con características adicionales, como refuerzos en las áreas que tienen más probabilidades de desgastarse.

Equipo de protección: Luego, como cualquier deporte sobre ruedas, ponerse el equipo de protección es imperativo para evitar lesiones mortales de cualquier tipo. De hecho, ponerse el casco antes de entrar a los parques de patinaje es obligatorio en la mayoría de los lugares. Aparte del casco, Las rodilleras y las coderas también son un equipo de protección importante que puede protegerlo de quemaduras graves en la piel en las superficies de concreto en los caminos de entrada o rampas, etc. También se recomiendan muñequeras, pero no es aconsejable usar las manos para evitar la caída.

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De pie sobre una patineta

Ahora que tienes puesto el equipo de protección, está listo para comenzar su emocionante viaje en su patineta. El primer paso es sentirse cómodo de pie sobre la patineta y aprender a mantener el equilibrio. Si te prestaron la tabla o ya la compraste en la tienda, es muy probable que se sienta un poco incómodo.

No coloque su patineta sobre una superficie de hormigón para su soporte virgen en la patineta. Es mejor poner su patineta sobre césped o alfombra para estar más seguro. Una vez colocado sobre una superficie más blanda, intente pararse o saltar sobre él. Intente mantener el equilibrio solo en las ruedas delanteras o traseras. Cuando estás en el tablero, Mueva los pies en diferentes posiciones para sentir la tabla y sentirse cómodo en la situación particular.

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Postura del monopatín:Goofy vs. Regular

Depende de las preferencias personales. Algunas personas se sienten cómodas con una postura tonta o regular mientras están parados en la patineta. Puede adelantar el pie derecho o el izquierdo; lo que más te convenga. Esto difiere de una persona a otra.

Poniendo el mejor pie adelante: Tu preferencia debe ser la que te ayude a sentirte cómodo con tu postura. Al igual que hay personas diestras y zurdas, lo mismo vale para adelantar el pie izquierdo o derecho; depende de la orientación de un individuo. Puede usar ambos indistintamente según su conveniencia. La postura con el pie derecho es Goofy y usar el pie izquierdo hacia adelante se considera normal.

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Patineta empujando

Haz que tu patineta ruede

Empiece por recorrer un espacio vacío como un estacionamiento. Toma tu pie delantero y colócalo en la patineta de modo que nuestros dedos estén encima de un camión delantero o un poco hacia atrás.

Ahora con tu pie trasero Empuje para que la patineta ruede y, una vez que esté en movimiento, pon tu pie trasero en la tabla. Cuando disminuyes la velocidad Empuje un poco más para ganar impulso. Para girar especialmente si vas cuesta abajo, inclínate en la dirección que quieras cambiar. Esto hará que gire lentamente en la dirección deseada. Sin embargo, una vez que te acostumbras a patinar, puede establecer el equilibrio durante una fracción de segundo sobre las ruedas traseras y girar las ruedas delanteras en la dirección que desee.

Tómate tu tiempo para aprender

Es imperativo no apresurarse a convertirse en un profesional. Tómese su tiempo para aprender y practicar sus turnos y sentirse cómodo con ellos. Una vez que se sienta cómodo moviéndose sobre una superficie plana, Siguiente, puede elegir una colina fácil sin tráfico. Pasa un tiempo patinando sobre él y practica tu descenso. También puede ingresar a los parques de patinaje antes cuando haya menos personas y practicar sus movimientos.

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Cómo detenerse en una patineta

Rotura de pies: La forma más sencilla de detener el monopatín es despegar el pie trasero y empezar a arrastrarlo por el suelo. Se necesitará un poco de práctica y concentración antes de que los ciclistas puedan detener su movimiento de manera segura cuando lo necesiten.

Arrastre del talón: Esta es otra forma que también necesita práctica. Pon el talón de tu pie trasero, de modo que sobresalga de la parte posterior de su patineta e inclínese un poco hacia atrás para que la parte delantera se eleve en el aire. Luego, pise el talón asegurándose de que la mitad delantera de su pie delantero todavía esté sobre la tabla. Por un corto tiempo, arrastra tu talón, y esto podrá detener tu patineta. Es posible que se caiga de espaldas varias veces antes de dominar la parada del monopatín de forma suave y segura.

Botón de potencia: Powerslides, popularizado a través de los videojuegos de Tony Hawk, son tendencia, pero son un método bastante avanzado para detenerse. Se ve genial pero aún así no se recomienda para principiantes.

Fianza: Y cuando nada funciona sigue tus instintos naturales y salta de la tabla. Cuando sus rodillas están dobladas mientras monta la tabla, el aterrizaje no debería ser demasiado difícil. Si saltas hacia adelante generalmente detiene la patineta. Puede dañar tu patineta, pero es mejor que sea tu patineta y no tus brazos o tu cara.

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Cómo tallar en una patineta

Inclinarse del lado de los pies o del talón para que la tabla corra en esa dirección se llama carving.

Consejos para tallar

Primero, empuja tu patineta y pon peso sobre nuestros talones mientras estás en movimiento. Esto le ayudará a girar lentamente en esa dirección. Cuanto más conduzcas sobre tus talones, más agudo será tu turno.

En patineta, este movimiento se usa mucho. Deberías elegir un espacio vacío, y practica el tallado mucho si quieres dominarlo. Por ejemplo, intente moverse directamente hacia algo que no está tratando de golpear e intente tallar alrededor.
Al inclinar la parte superior del torso hacia la dirección que desea tallar, Tallar será más fácil para ti. Tallar en una patineta o una tabla de snowboard tiene las mismas reglas y movimientos. Para un anhelo profundo intente doblar las rodillas y agacharse sobre su patineta.

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Cómo patinar en un skatepark, y sobre el flujo

Cuando se trata de andar en patineta, la experiencia de patinar sobre rampas, cuesta abajo o un skateparks es completamente diferente al de las calles o estacionamientos. Son diferentes superficies con diferentes dimensiones todas juntas.

Patinando sobre el flujo

Las curvas de buceo de los parques de patinaje a veces se denominan "flujo". Desbordar el skate y subir y bajar las pistas de los skateparks no es nada fácil. Se necesita concentración y mucha práctica para dominarlo. Lo primero que debe hacer es mantener su peso en el pie delantero siempre. Debes asegurarte de eso mientras conduces sobre un gran bache, cuesta abajo o por un skatepark. Debe estar relajado a través del flujo y asegurarse de que no haya tráfico alrededor.

Transfiere tu peso

Aquí hay un consejo útil para esta clave; cuando sube por una rampa o una pendiente, haga una pausa y vuelva a bajar y esto cambia el pie delantero. Esto se debe a que su pie delantero es el que está mirando en la dirección en la que va, no importa si es derecha o izquierda. Mientras sube o baja una colina o pendiente, debe cambiar su peso de un pie al otro cuando esté arriba.

Dobla tus rodillas

El segundo consejo que puede ayudarte a dominar las pendientes es mantener las rodillas flexionadas y lo más relajadas y sueltas que puedas. Esto le ayuda a absorber el impacto que experimenta en los impactos de golpes y cambios. Como regla general, debes saber que cuanto más relajadas y flexionadas estén tus rodillas, mejor afrontará los baches y las pendientes. Sin embargo, evite encorvar demasiado los hombros, e intente mantener la espalda relajada también.

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Cómo patear

Cuando se vuelve apto para detenerse, arrancando y tallando, puedes empezar a practicar kickturns.

Equilibrio por un momento: Kickturning se refiere a la capacidad de mantener el equilibrio sobre las ruedas traseras por un momento y girar la parte delantera de la tabla en diferentes direcciones. Esto requiere mucha práctica y equilibrio.
Una vez que seas bueno con el kickturning, practicar patadas en ambas direcciones. Intente realizar kickturn mientras se mueve y mientras patina en rampas.

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Lesionarse al andar en patineta y volver a levantarse

Cualquier deporte con ruedas involucradas tiende a lastimarte, De una manera u otra. Y podría ser una experiencia dolorosa. Es una cuestión de rutina que te puedas lastimar mientras patinas, especialmente si eres un principiante. Usted, por supuesto, tenga su equipo de protección por la misma razón, pero aún, puedes lastimarte. Aparte de usar su equipo de protección, puede tomar medidas específicas para reducir el daño.

No uses tus manos

Los expertos recomiendan que, al caer, evite usar sus manos para frenar su caída. Si pierde el equilibrio y se va a caer al suelo, deja que tus hombros y tu cuerpo caigan, rodando con el golpe tanto como puedas.

Trato de frenar tu caída con tu mano, hay grandes posibilidades de romperse la muñeca en el proceso y, aunque, puede usar muñequeras para proteger sus muñecas contra eso, Hay ocasiones en las que no lo usa y, por costumbre, caer sobre su mano puede dañar su muñeca.

Quitárselo de encima

Si sufre una caída, levántate si puedes, caminar y sacudirlo. Cada vez que te caes tu cuerpo aprenderá a no volver a hacerlo. Patinar no duele demasiado, pero los huesos rotos son comunes entre los patinadores. Y si cree que está herido o que ha roto algo, consulte a un médico de inmediato.

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Patina y crea

Una vez que se sienta cómodo con los conceptos básicos de la patineta y pasee con facilidad, es posible que desee realizar algunos trucos de los que ha visto y oído hablar mucho y está listo para hacerlos usted mismo. Algunos de estos camiones callejeros son:

El Ollie: Demasiado emocionado la mayoría de los entusiastas del skate tratan de hacerlo demasiado pronto. Es un truco famoso y bastante famoso entre los patinadores.

Pop Shuvit: Es un truco increíble para aprender junto con el Ollie, ya que se necesitan un conjunto de habilidades muy diferentes para dominarlo.

Manual: Esto te ayudará a dominar el acto de equilibrio. El manual se puede integrar con otros trucos.

Soportes de carril: Algunas veces, también se conoce como soportes Primo. Este truco no es tan fácil como parece. De hecho, es mucho más difícil.

Aparte de los trucos antes mencionados, hay varios otros así como, kickflips, muele, etc. que puedes aprender con el tiempo y la práctica.

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Conclusión

El skate es un deporte divertido y te brinda una gran dosis de aventura y acción. Sin embargo, como cualquier oficio o deporte, podrás disfrutarlo al máximo una vez que lo aprendas correctamente y lo practiques. El skate es un juego que necesita tu atención y mucha práctica. También requiere paciencia, ya que puede resultar desastroso si se apresura a pasar a etapas avanzadas sin aprender y dominar los conceptos básicos primero. Tómese su tiempo y avance a niveles avanzados paso a paso para principiantes en patineta. Y una vez que estés ahí ¡disfruta y pásatelo bien!

[La guía para principiantes de skate: https://es.sportsfitness.win/Deportes-extremos/Skateboarding/1008037393.html ]