Cómo dejar de Roller Derby Skates

Detenerse es la cosa más importante que aprender cuando te metes en patines de derby de rodillos . Tiene que dejar de forma rápida y eficaz para evitar una colisión mientras aprende rodillo derby movimientos. Si usted apenas está comenzando en patines roller derby , comenzar con el T- stop o el quitanieves . El hacha de guerra es un movimiento más avanzado. Instrucciones
T -Stop de
1

Gire el pie dominante hacia los lados por lo que es perpendicular a su otro pie.
2

Coloca el pie dominante detrás de la otra como se enciende para hacer una " T" con los pies .
3

Arrastre las ruedas del patín en el pie dominante para llegar a una parada .

Quitanieves
4

trae tus piernas separadas mientras patina .
5

Use los músculos del muslo para traer sus patines de vuelta hacia adentro, apuntando sus dedos para hacer una " V " con los pies .
6

Tire de sus pies en como se detiene hasta que sus pies mirando hacia delante una vez más.
Tomahawk
7

Gire un pie hacia atrás y mantenga su otro patín apuntando hacia delante.
8

Gire el patín delantero por detrás de usted. Ahora debería estar patinando hacia atrás.
9

Levante ambos pies en alto hasta que esté en equilibrio sobre sus dedos de los pies , manteniendo las piernas dobladas todo el tiempo.



[Cómo dejar de Roller Derby Skates: https://es.sportsfitness.win/recreación/rollerblading/1008011277.html ]