Cómo aprender a rodar un kayak

Zozobra sucede. Pero si se puede rodar su kayak , no va a arruinar un día de remar . Instrucciones Matemáticas 1

Mientras que en su kayak y con él boca abajo en el agua, hacer un sit-up modificada en su lado izquierdo.
2

empujar sus manos hacia arriba y fuera del agua : mantenga los antebrazos contra el costado de su kayak
3

ángulo de su muñeca para que remar hoja tendrá un ligero ángulo de escalada , ya que barre desde el kayak en . . la superficie del agua
4

Mantenga su cabeza cerca de la superficie y barrer su cuerpo ; . paddle alrededor del lado del kayak
5

el tirón de cadera comienza como de comenzar el barrido , pero continúa hasta que se complete el rollo.
6

Utilice la paleta para prepárate mientras endereza la espalda. Una vez que haya enderezado usted mismo , usted puede comenzar a remar su kayak para volver al control.


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