Cómo subir una chimenea en Escalada

escalada chimenea a menudo se requiere en los ascensos tradicionales más largos. Es una habilidad valiosa para tener para los clásicos y grandes paredes . Cosas que necesitará
Material de Escalada Escalada Arneses

Escalada Cascos
cuerdas de escalada Climbing Shoes

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Climb en la chimenea y la cara una de las paredes laterales (poner la espalda contra la pared, con el ángulo más bajo ) .
2

Coloque un pie en la pared delante de usted ( sobre las rodillas si es posible) .
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Coloque el otro pie plano contra la pared del fondo por debajo de su trasero.
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Coloque las manos sobre las paredes opuestas , las palmas contra la roca , con . sus pulgares hacia abajo en una posición manto
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Empuje hacia arriba con las piernas y brazos al mismo tiempo hasta que esté completamente extendida
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Cambiar pies - . lugar su pie trasero en la pared hacia adelante sobre las rodillas , y colocar su pie adelante en la pared trasera debajo de la parte trasera.
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Mover las manos en alto .
8

empuje de nuevo.
9

Repita el procedimiento y continuar alternando los pies y las manos a medida que ascienden .


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