5 pasos para eliminar el olor de los zapatos para correr

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¿Sabías que el sudor en sí no huele? El olor que encuentras en tus zapatos para correr en realidad proviene de bacterias:sale en el proceso químico de las bacterias en tu piel que descomponen los ácidos en tu sudor. Aunque las glándulas sudoríparas de las axilas varían de las de los pies, el proceso de descomposición de los ácidos es el mismo y también puede dejar un olor.

Junto con las palmas de las manos, las plantas de los pies contienen la mayor concentración de glándulas sudoríparas y cada pie contiene de 600 a 700 por centímetro cuadrado. En total, el cuerpo humano tiene entre 1,6 y 5 millones de glándulas sudoríparas.

Por lo tanto, no es de extrañar que cuando todo ese sudor y bacterias quedan atrapadas en nuestras zapatillas y calcetines para correr, nuestros zapatos retengan el olor después de no lavarlos día tras día. Por otro lado, nuestros pies y calcetines se lavan y desinfectan con regularidad.

"Al igual que con todos los demás organismos, las bacterias necesitan líquido para prosperar y el sudor de los pies hace ese trabajo perfectamente", explica Sara Landvik, que trabaja en Novozymes y es experta en bacterias y otros microorganismos.

Nuestra piel está cubierta de bacterias, incluidos estafilococos, micrococos y corinebacterias, y eso es bastante normal. Cuando sus pies sudan, la corinebacteria y los micrococos descomponen el sudor en un ácido graso llamado ácido isovalérico, que causa el olor en sus zapatos para correr.

Pero las bacterias pueden hacer mucho más que hacer que los zapatos huelan, también pueden hacer cosas buenas. Son extremadamente importantes en los ecosistemas, donde son cruciales para mantener la vida y descomponer materiales como las plantas. Hoy en día, las bacterias se utilizan como fertilizante natural en la agricultura, para la producción de flores, hortalizas y cultivos como la soja. Las soluciones microbianas protegen los cultivos contra las enfermedades y ayudan a que las plantas crezcan mejor.

Las compañías de desodorantes incluso han comenzado a vender desodorantes probióticos como una forma de promover el crecimiento de bacterias buenas que no huelen mal mientras frustran las malolientes. (Sin embargo, la investigación detrás de este tipo de magia del microbioma aún se encuentra en las primeras etapas).

Y aunque tenemos una gran cantidad de productos y tácticas para mantener nuestro olor a pozo bajo control, muchos de nosotros no prestamos suficiente atención a nuestros pies. Aquí hay 5 formas de mantener bajo control las bacterias en sus zapatos para correr.

Cómo eliminar el olor y las bacterias de los zapatos (y mantenerlos fuera)

Desodorizar zapatos no solo es importante por el factor social de no ser la persona con zapatos malolientes, sino que también es una práctica en la salud de los pies. Recuerde, el olor proviene de la combinación de bacterias y sudor. Según este artículo del Journal of Athletic Training , los atletas son más susceptibles a las infecciones bacterianas y fúngicas en sus pies. Y aunque los zapatos ricos en bacterias no son la única causa de infecciones como el pie de atleta, darles un poco de TLC es solo una forma más de mantener los pies sanos.

1. Congélalos.

Aunque se ha refutado que la congelación de textiles mata todas las bacterias, mata algunas. Pon tus zapatos en el congelador para reducir la cantidad de bacterias y algo de olor. Sin embargo, si opta por este método, le recomendamos que coloque los zapatos en algún tipo de recipiente, recipiente o bolsa de plástico para evitar que los zapatos huelan a carne de taco congelada (y para evitar que huela la carne de taco congelada). como pies). Eso se aplica a cualquier otro producto para los pies que guarde en su congelador, como yogures o bolsas especiales de hielo.

2. Manténgalos secos.

Las bacterias y los microorganismos prosperan en condiciones de humedad, así que mantén tus zapatos secos, por ejemplo, rellenándolos con papel de periódico después de una carrera. También se ha demostrado que guardar los zapatos al sol es un método eficaz para secar y desinfectar el calzado.

3. Gire los zapatos que usa.

Si puede invertir en más de un par a la vez, intente no correr con el mismo par de zapatos dos días seguidos. Darle a sus zapatos al menos 24 horas para que se sequen evitará que los olores persistan.

4. Neutraliza el olor.

Debido a que el olor de tus zapatos proviene del ácido isovalérico, puedes neutralizarlo con un compuesto alcalino como el bicarbonato de sodio. Espolvoree de la mitad a una cucharada entera de bicarbonato de sodio en cada zapato y déjelos durante la noche. O opte por un producto diseñado específicamente para neutralizar los olores en los zapatos. “Las bolsitas de gel de sílice se pueden guardar en el zapato durante el almacenamiento y las bolsas transpirables de bicarbonato de sodio también se pueden guardar adentro para evitar el olor”, dice Preeti Arya, profesora asistente de desarrollo textil y marketing en el Fashion Institute of Technology.

5. Lávalos.

Los zapatos para correr pueden y deben lavarse al menos una vez en su ciclo de vida. Arya recomienda lavar los zapatos para correr una vez cada dos meses. El sitio web de la marca para el par específico de zapatos con el que corre le brindará los mejores consejos para lavar ese par sin dañarlo (como lavarse las manos en lugar de lavarse a máquina).

Estos métodos deberían hacer maravillas con el sudor diario que acumulan los corredores, pero si tiene problemas con la sudoración crónica (como hiperhidrosis) o trata infecciones fúngicas con regularidad, es posible que desee hablar con un especialista.

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