Voleibol Movimiento Taladros

ejercicios de movimientos enseñan los jugadores de voleibol de la importancia de juego de piernas y una colocación adecuada. Ejercicios de diseño de todo se mueve en un patrón para enseñar a los jugadores de estas cualidades y desarrollarán habilidades correctas. Entrenador de voleibol Asistente Steve Hagenlocher de la Universidad de Fordham cree que las niñas necesitan practicar el movimiento más que los varones , pero las niñas también escuchan mejor que los niños hacen. Dice también destacar que pasa más de golpear . Servir de Recepción Transición

Place un servidor, una setter y tres transeúntes en cada lado de la red. El servidor en un lado sirve para el lado alternativo como en un juego real . Un transeúnte recibe el saque y pasa a la incubadora . El servidor en el lado receptor llama a un establecimiento de llamada a la incubadora antes de que ella pone la pelota. El setter ejecuta la llamada y establece la pelota al transeúnte , que atrapa el balón. El servidor entonces sirve la bola de nuevo al otro lado , que repiten el mismo ejercicio . Este ejercicio enseña a los jugadores cómo hacer la transición desde la recepción hasta golpear . Al separar el lado ofensivo del juego, los jugadores pueden concentrarse en el movimiento adecuado y control del balón .
Cobertura Drill

establecido seis jugadores normalmente en el lado receptor de la corte. Coloque dos bloqueadores en cada una de las tres zonas de bloqueo en el lado opuesto . El entrenador entonces lanza una pelota a los receptores. Ellos jugar el balón para establecer un intento de repunte , pero con seis bloqueadores , el equipo tiene que mover la bola a una posición de anotar un punto mejor . Si los bloques del equipo de defensa de la pelota, el equipo tiene que mantener la pelota viva y seguirá tratando de anotar . El taladro cobertura enseña a los jugadores cómo maniobrar el balón contra fuerte bloqueo .
Dos Personas Pit

Configurar un par de jugadores de un lado de la red y de pie frente a ellos. Inicie el taladro con un cara o cruz , la punta o una bola a un jugador que cava el balón y pasarlo a otro jugador , que debe entrar en contacto con él. Repita el ejercicio con rapidez , pero el comienzo de la pelota en un lugar diferente para enseñar al jugador para llegar a diferentes zonas . Después de un par de intentos , alternativo al tener el segundo jugador se convierta en el transeúnte . El ejercicio enseña a los jugadores a cavar la pelota en diferentes ángulos.
Cubra y Reverse

Ponga una bola en juego a un setter que pone la pelota a uno de la parte exterior atacantes . Posteriormente, el equipo devuelve la pelota . Tan pronto como el balón cruza la red, lanzar una segunda pelota sobre la red al mismo organismo para simular un bloque. El setter establece la pelota al otro atacante fuera similar a la bola anterior. El equipo oponente debe cubrir el bateador a lo largo del ejercicio. El movimiento continuo de este ejercicio que enseña la preparación y disposición para manejar los bloques así como enseñarles setters para mover la bola sobre la red después de la cobertura de los jugadores .


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