Taladro de lanzamiento de derecha a izquierda

Propósito

Los lanzadores perfeccionan su movimiento y apuntan a realizar una buena acción de derecha a izquierda (o de izquierda a derecha para los zurdos).

Configurar

El lanzador se alinea en cualquier lugar del campo. Tiene guante y pelota. Este es un ejercicio de lanzamiento en vivo.

Ejecución

1. El lanzador trabaja en el movimiento de lanzamiento.
2. Se coloca en la posición establecida y luego realiza un movimiento de lanzamiento:se rompe las manos, cargando y luego simulando un lanzamiento.
3. Termina dando seguimiento, terminando con la rodilla dentro del codo.

Consejos de coaching

• Este es un buen ejercicio para los lanzadores que han lanzado un juego recientemente pero tienen un defecto de movimiento de lanzamiento en el que necesitan trabajar.
• Los lanzadores NO lanzan la pelota en este ejercicio.
• Busque los fundamentos adecuados de lanzamiento con una buena acción de derecha a izquierda (o de izquierda a derecha para zurdos).
• Los lanzadores deben practicar este ejercicio de movimiento hasta que puedan "sentirlo mientras duermen" ... hasta que su movimiento se convierta en un hábito.
• Si los lanzadores tienen fallas en sus entregas, exagere la forma adecuada en este ejercicio. Por ejemplo, si un lanzador no está empujando y bajando, Pídales que toquen el suelo con la rodilla en el lanzamiento simulado.

[Taladro de lanzamiento de derecha a izquierda: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenamiento-de-Pequeñas-Ligas/1008046592.html ]