Modelo de entrenamiento intencional

Las cosas tienen que cambiar.

Los futbolistas deben hacerse cargo de su entrenamiento. Deben poseerlo. Deben caminar hacia la cancha con un plan en mente, uno que ellos mismos hayan creado, uno que es autónomo, y uno en el que puedan reflexionar profundamente al final de la sesión de capacitación.

Demasiados futbolistas entrenan pasivamente. Dejan que sus entrenadores se hagan cargo de su desarrollo. Entrenan por entrenar. Piensan que solo porque han aparecido van a mejorar.

Nada mas lejos de la verdad. Para mejorar en el fútbol hay que practicar a propósito. Tienes que entrenar con intención.

Esto presenta claramente mi modelo de entrenamiento intencional. Es un modelo para que los jugadores aprendan a aprender y a desarrollar habilidades.

El entrenamiento intencional consta de cuatro componentes principales:interesante, intenso, internalizado e integrado.

En breve, los jugadores deben hacer que el entrenamiento sea interesante para ellos, debe absorber su enfoque. Para hacer esto, tienen que fijarse metas ambiciosas. El entrenamiento también debe ser intenso, no solo físicamente intenso, sino también mentalmente. El entrenamiento debe internalizarse, ya que los jugadores deben reflexionar sobre sí mismos mientras practican su juego. Y finalmente, la formación debe integrarse con la retroalimentación de sus entrenadores.

El entrenamiento intencional es interesante, intenso, internalizado e integrado.

El modelo se sustenta en cuatro teorías del aprendizaje, pensar y ser - autodeterminación, sistema uno / dos pensando, flujo y práctica deliberada.

Durante las próximas semanas voy a hablar más sobre este modelo para jugadores, voy a darle vida para ustedes. También discutiré las teorías que sustentan el modelo.

Por supuesto, para aprender realmente sobre el modelo en los próximos meses, agregaré videos a mi Soccer Academy (www.danabrahams.comsocceracademy) que le dan vida.