Ejercicios de baloncesto de disparo para Chicas

Aprender a disparar es una parte importante de ser un buen jugador de baloncesto femenino . Shooting es una gran parte de juego de las mujeres hoy en día, por lo que cualquiera que pueda sobresalir en esta área tendrá un pie en la competición. Shooting ejercicios para el enfoque de baloncesto femenino en la repetición y la forma necesaria para convertirse en un buen tirador adecuado. En estrecha Jumpers

Este ejercicio de tiro se puede hacer por ti mismo y simulará disparos que las niñas obtienen durante la acción de juego. Comience con una pelota en la mano y de pie en el bloque de la derecha . Dispara el balón , rebote , y con la pelota moverse rápidamente al bloque de izquierda . Desde el bloque de la izquierda , dispara la pelota y luego de rebote ella. Ahora mueve de nuevo a la derecha un paso por encima del bloque de la derecha . Dispara el balón , rebote y seguir al mismo punto en el otro lado . Siga girando de lado a lado y dar un paso atrás en cada toma hasta llegar a la zona de línea de foul. Este ejercicio le ayudará a entrar en calor y le permitirá obtener una gran cantidad de disparos juego para arriba. Repita tres veces.
Medio Alcance de fotografía

Designar 5 - puntos alrededor de la corte en la zona de gama media como puntos de disparo. El área de gama media es de aproximadamente 15 pies del aro y los cinco lugares más populares son las esquinas, las alas, y la línea de foul . Comenzando en una esquina , disparar 10 tiros consecutivos y luego girar. Gire hacia el ala más cercana , a la zona de la línea de foul, el ala opuesta , y la esquina opuesta. Lleve un registro de cuántos usted hace sobre 10 de cada acto. Dé la vuelta y vuelta para un total de 100 tiros. Registre cuántas total que usted ha hecho y tratar de superar esa cifra mañana.
Tres triples

La línea de tres puntos niñas es de 19 pies, 9 pulgadas de la canasta. Esta es la línea de tres puntos más cercanos en el juego competitivo . Utilice las esquinas , las alas y la parte superior de la llave como sus cinco puntos de tiro y disparar 20 tiros de cada uno y luego girar. Dé la vuelta y vuelta para un total de 200 canastas de tres puntos tiro. Registre cuántas te fue de 200 y tratar de batir al día siguiente . Cuando se toman tres de , recuerde que los grandes tiradores hacen alrededor del 40% de ellos por lo que sólo centrarse en su técnica de tiro y hacer el mayor número posible .


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