Como entrenador de la universidad Wrestling

La lucha libre es un deporte que es muy popular en algunas regiones del país . A diferencia de las representaciones teatrales de los luchadores profesionales , los equipos de la escuela secundaria y la universidad de la lucha libre lucha con las técnicas que se remontan a los Juegos Olímpicos originales. Utilice su trabajo como entrenador de lucha libre de la universidad para perfeccionar las habilidades físicas , mientras que la enseñanza de los luchadores de la manera de apreciar el deporte en estado puro. Cosas que necesitará
colchonetas de gimnasia
cámara de vídeo de
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Coach Colegio Wrestling Matemáticas 1

entender dónde sus tarifas en un programa regional y nacional nivel antes de comenzar la temporada. Clasificación general de su equipo y las proyecciones de los expertos de la lucha libre se deben utilizar como un motivador para los luchadores durante una larga temporada . Sitios web como Las clasificaciones Lista Mat para todas las divisiones de la universidad y conferencias en los Estados Unidos ( ver Recursos más adelante ) .
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Enfoque entrenamiento del peso de su equipo en los grupos inferiores de la carrocería y de los músculos del tronco. Un error común para los luchadores jóvenes es que un cuerpo superior fuerte puede dominar a un oponente . Use una combinación de estiramientos, levantamiento de pesas y el entrenamiento elíptico para hacer que su equipo más potente.
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Pasar sus sesiones de práctica temprana entrenar luchadores en el uso adecuado de apalancamiento . Luchadores exitosos aprenden temprano en sus carreras que el luchador con la posición más baja gana el partido. Enseñe a los luchadores para mantener sus piernas flexionadas con los brazos cerca de sus lados y su peso corporal equilibrada hacia adelante para el ataque.
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Tape cada uno de su lucha se reúne como una herramienta de enseñanza para sus jugadores. Uno de sus asistentes pueden usar una cámara de video sencilla para registrar partidos individuales desde el nivel del suelo. Revise las cintas de antemano con el fin de entrenar con eficacia luchadores en las áreas de fortaleza y debilidad.
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Proporcionar flexibilidad para el departamento de deportes de la escuela mediante el uso de cualquier espacio disponible para la práctica. Prácticas de lucha requieren colchonetas de gimnasia y el espacio, por lo que su equipo pueden trabajar en diferentes espacios en base a las necesidades de los otros equipos. Definan los mecanismos de espacios de práctica alternativa al principio de la temporada y distribuir los horarios.
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Decidir el estado de luchadores entre categorías de peso a principios de la temporada de lucha libre en la universidad. Luchadores jóvenes que necesitan perder o ganar peso se debe dar una camisa roja con el fin de utilizar los medios saludables para llegar a su peso de juego ideal. Camisas rojas y otras decisiones deben hacerse durante el período de entrenamiento de pretemporada .


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