Cómo proteger la posición del agujero en Waterpolo

Estancia en frente del reproductor agujero para impedir a esa persona de conseguir la pelota, o guardar el reproductor de agujero de atrás para impedir a esa persona de conseguir un tiro fuera . Cosas que necesitará
Pelotas Polo acuáticos en las bolas del water polo
Waterpolo portería
Mostrar Más instrucciones
Frente a la posición del agujero Matemáticas 1

Colóquese frente al conjunto de orificio , de modo que él o ella es entre usted y el portero .
2

Quédate un metro de distancia de la serie agujero, para que él o ella no puede que llegar a convertir usted. Mantener las manos del conjunto agujero de ti , y no deje que él o ella te agarre .
3

Mantenga las manos donde el árbitro puede verlos.
4 < p> Sea consciente de la ubicación de la pelota en todo momento. Manténgase entre la bola y el conjunto del agujero , por lo que el perímetro no lo puede alimentar o ella la pelota.
Regular Defensa Agujero de
5

se coloque entre el conjunto de orificio y portero .
6

Coloca el pecho contra el hombro posterior del aparato agujero, con su cabeza se tambaleó hacia un lado para que pueda ver la pelota. Su cabeza debe estar en el lado de la bola de sus hombros.
7

Mantenga las caderas detrás de usted para empujar contra el conjunto de orificio y para impedir a esa persona de agarrar su traje.
Página 8

Mantenga sus manos en el aire por el árbitro para ver en todo momento.
9

Llegar a tocar el balón , ya que es arrojado en el agujero. Tenga cuidado de no pasar por encima del conjunto de orificio .
10

Trate de conseguir la bola sólo cuando el conjunto de orificio se aferra a ella. Mientras que él o ella es la celebración de la pelota , se puede hacer lo que sea necesario para conseguir la bola , siempre y cuando usted va detrás de la pelota y no el jugador.
11

Relaje su defensa cuando una falta se llama . Después de que el conjunto de orificio pasa el balón , comience a él o ella la defensa de inmediato.


[Cómo proteger la posición del agujero en Waterpolo: https://es.sportsfitness.win/deportes/waterpolo/1008004310.html ]