Reglas de Seguridad

Voleibol Voleibol no parece ser un deporte que requiere una gran cantidad de normas de seguridad. Sin embargo , hay varias cosas pequeñas que usted puede hacer para prevenir lesiones cuando se juega este deporte. Rodilleras

use equipo de protección puede prevenir una lesión. Rodilleras deben ser usados ​​en todo momento para proteger las rodillas del piso del gimnasio . Deben encierran toda la rodilla por lo que el jugador es capaz de sumergirse en el piso del gimnasio sin lesiones.

Zapatos

Los zapatos apropiados deben también ser usados. Los zapatos deben ser capaces de agarrar el suelo del gimnasio sin resbalar . Deben permitir al jugador hacer pequeños pasos , rápido en la cancha. Zapatos cross trainer se recomiendan y se pueden encontrar en cualquier tienda de calzado deportivo .
Joyería

Toda la joyería se debe quitar . Puede ser un peligro para la seguridad , especialmente si usted está jugando en la red. Pendientes, collares y pulseras pueden quedar atrapados en la red y provocar daños en el reproductor. Si joyas oído debe permanecer en el oído ( es decir, las orejas recién perforadas ) , cinta atlética debe ser puesto en el oído para evitar que se enganchen .
Jumping adecuada
La

Según el artículo, " Lo que usted debe saber sobre Seguridad voleibol hacer la mayor parte de su tiempo de juego " por Rebecca Blain, cuando un remate de voleibol, usted debe saltar con ambos pies. Esto le da al atacante más equilibrio al saltar , lo que menos posibilidades de lesiones. No se recomienda el salto de un pie .
Conciencia

No hay una gran cantidad de contacto físico en el juego de voleibol. Sin embargo, debe ser consciente de sus compañeros de juego en la cancha. Al pedir una bola , le permite a los otros jugadores saben que van a hacer esa jugada. Esto puede conducir a una reducción de las colisiones jugador .


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