11 ejercicios de práctica de tiro con arco para mayor precisión

Asegúrese de no subestimar la importancia de la práctica del tiro con arco. Como nuevo arquero, encontrar y concentrarse en cómo mejorar sus áreas débiles le permite disparar de la mejor manera. Hay muchos ejercicios de práctica de tiro con arco, por lo que deberá elegir uno o más para desarrollar adecuadamente su precisión. Independientemente de los ejercicios que elija, Sepa que las diferentes técnicas que decida utilizar le ayudarán a convertirse en un mejor arquero en general.

La mayoría de los arqueros optan por utilizar una variedad de ejercicios de práctica para mejorar su forma, técnica, y habilidades.

¿Cuál es tu objetivo?

Los ejercicios de apuntar utilizan varios enfoques diferentes para desarrollar y mejorar la precisión de un tirador. Estos ejercicios disciplinados apoyan la memoria muscular de uno, fuerza muscular, concentración mental, y capacidad física para disparar bien. Perfeccionar tu puntería es una de las cosas más importantes que debes aprender para que puedas convertirte en un gran arquero. Si bien la concentración y la paciencia son esenciales, practicar es lo que te ayudará a ser el mejor arquero que puedas ser.

La mayoría de las personas que eligen participar en el deporte del tiro con arco tienen un objetivo. Si todavía no tiene ningún objetivo específico de tiro con arco, esta bien. Siempre puedes hacerlos cuando tengas una mejor idea de qué es lo que quieres lograr.

Ya sea que su objetivo sea practicar para la competencia, caza, y / o recreación, darse cuenta de su motivación le permite practicar de una manera que respalde sus objetivos.

Practica con propósito

Una vez que haya aprendido su postura correcta, cómo colocar correctamente la flecha, cómo enganchar correctamente la cuerda del arco, cómo sujetar correctamente el arco, y cómo tejer correctamente tu arco, estás en camino de practicar con un propósito. Asegúrese también de tener en cuenta la importancia del enfoque mental, así como paciencia, ya que estos dos factores juegan un papel importante en lo que respecta a la precisión.

Mantener la puntuación es una gran idea al practicar, ya que esta es una de las mejores formas de realizar un seguimiento de su progreso. Si no está seguro de cómo llevar la puntuación, aquí hay un artículo que lo ayudará a calificar correctamente sus objetivos. Si bien muchos arqueros pueden pensar que el objetivo de los ejercicios de práctica es ganar, el objetivo real es mejorar tus habilidades de tiro.

A continuación se incluyen algunas preguntas que debe hacerse antes y después de la práctica. Sus respuestas son importantes cuando se trata de perfeccionar las áreas que requieren mejoras, además de crear un plan de práctica necesario.

Antes de la práctica de tiro con arco

• ¿En qué debería concentrarme hoy?
• ¿En qué necesito trabajar más?
• ¿Cómo voy a trabajar en eso?

Después de la práctica de tiro con arco

• ¿Cumplí todas mis intenciones?
• ¿En qué más necesito trabajar?
• Estoy mejorando?

Ejercicios de práctica de tiro con arco

Entonces, ¿cuál de los siguientes 11 ejercicios de práctica de tiro con arco debería probar? Los ejercicios de práctica que elija dependerán de su estilo personal y de sus objetivos generales de tiro con arco. Vea los detalles de cada ejercicio a continuación para que pueda elegir 1, 2, 3, o más ejercicios para aumentar su precisión y concentración.

1. Blank Bale

Este ejercicio de práctica le ayuda a perfeccionar su forma y reducir el pánico al objetivo. En lugar de concentrarse en sus habilidades para apuntar, dispararás a un objetivo con los ojos cerrados a corta distancia. Esto le ayuda a concentrarse en la forma, como su postura, posición de la mano de arco, posición de ancla, y ejecución del tiro. Grabarse mientras realiza este ejercicio le permite evaluar qué tan bien está realizando el proceso de filmación.

2. Bandas de resistencia

Usar bandas de resistencia es una excelente manera de desafiar los músculos que usa al realizar tiro con arco. Dado que los músculos fuertes crean estabilidad, aprender a fortalecerlos solo mejorará tus habilidades de disparo. Una vez que el ejercicio específico que puede hacer es colocar un extremo de una banda de resistencia alrededor de la muñeca de su brazo arqueado, con el otro debajo de tu pie. Esto trabajará el deltoides lateral, que es un músculo muy importante en el tiro con arco.

3. Ejercicio de apuntar

Este sencillo ejercicio de apuntar requiere que retroceda, apuntar, sostener, baja la flecha sin disparar, y repetir este proceso varias veces. El objetivo es apuntar directamente al centro del objetivo mientras mantienes el arco en la posición de apuntar durante el mayor tiempo posible. La distancia inicial debe ser de aproximadamente 15 yardas al realizar este ejercicio. Después de apuntar a esta distancia, retroceda unos metros y practique nuevamente su puntería. Repita este proceso hasta que esté a la distancia más lejana a la que desea disparar.

4. Ángulos extremos

El impacto de la flecha difiere cuando se dispara en ángulos extremos. Disparar en una variedad de ángulos le permite prepararse mejor para la experiencia de campo. Los ejercicios de ángulo requieren que cambie la distancia de su disparo según el grado del ángulo. Cuanto más extremo es el ángulo, cuanto más cambia la distancia. Debajo, encontrarás una tabla de ángulos que te ayudará a comprender mejor el cambio en la distancia según el ángulo del tiro. La mayoría de los arqueros tienen problemas con los ángulos extremos, así que cuanto más practicas, mejor preparado estarás.

5. Pie desigual

Dado que no siempre se puede disparar en terreno llano, este ejercicio de práctica requiere que dispare en condiciones irregulares, como la ladera de una colina. Disparar en un entorno desigual genera más estrés en tu cuerpo, mejorando la fuerza del tronco y de la parte superior del cuerpo. Los pies desparejos también desafían su sentido del equilibrio, ayudándote a construir precisión en cualquier tipo de terreno.

6. Luz baja y brillante

Un ejercicio muy desafiante e importante para practicar es disparar en condiciones de poca luz y mucha luz. Las condiciones de poca luz ocurren durante las primeras horas de la mañana, horas de la tarde, y en áreas muy sombreadas. Los disparos con luz brillante se realizan durante el día cuando el sol brilla intensamente. El desafío es cuando el sol brilla directamente en tu cara. Esto hace que el objetivo sea muy difícil de ver, especialmente si el objetivo se encuentra a la sombra. Practique en todas las condiciones de iluminación y estará mejor preparado para cualquier condición de iluminación.

7. Práctica para todo clima

Si bien sería ideal disparar siempre con buen tiempo, esto no es realista. Disparando bajo la lluvia en el calor, en el frio, o cuando hace viento presenta varios desafíos de disparo. Disparar en todas las condiciones climáticas lo prepara para los diversos desafíos que conlleva disparar en diferentes tipos de clima. Por ejemplo, disparar en climas fríos hace que los músculos se contraigan y pierdan su rango de movimiento. Disparar en condiciones de viento desafía tu capacidad de apuntar y afecta tu vuelo de flechas. Disparar en todo tipo de condiciones climáticas lo ayudará a ganar experiencia y disparar con precisión mientras los arqueros sin experiencia comienzan a fallar.

8. Ropa en capas

El clima frío es un desafío con el tiro con arco. No quieres tener frío pero no quieres demasiadas capas. Demasiada ropa puede volverse voluminosa y afectar negativamente su precisión. El desafío aquí es acertar con precisión a su objetivo usando varias capas de ropa. Si puede mantener la precisión con capas adicionales de ropa, estará mejor preparado para esas temperaturas más frías.

9. Distancias largas y cortas

Disparar distancias extremadamente cortas o largas puede ser un desafío. Estas distancias extremas mejoran tanto la puntería como la precisión, convirtiéndolo en una parte importante de la práctica del tiro con arco. Por ejemplo, el viento afecta a una flecha de manera diferente a larga distancia, para que aprenda cómo el viento cambia la trayectoria de una flecha al disparar. En el otro extremo del espectro, la distancia corta también puede ser un desafío. La mayoría de los arqueros pueden alcanzar un objetivo a 20 yardas, pero ¿qué tal un objetivo del tamaño de una moneda de 20 pies? Son estos tipos de extremos los que son importantes para una rutina de práctica completa.

10. Pequeños objetivos

Una de las mejores formas de practicar la precisión es disparar a un objetivo pequeño. Muchos arqueros, especialmente aquellos que son nuevos en el deporte, Experimenta cierto nivel de pánico al pensar en disparar a un objetivo más pequeño. Dado que los arqueros necesitan mantener la calma, este ejercicio de práctica ayuda a reducir la ansiedad por no alcanzar el objetivo. Este problema es extremadamente común entre los arqueros, de modo que cuanto más cómodo se sienta con objetivos pequeños, mejor manejará el estrés.

11. Objetivos previstos

Ya sea de papel o de animales en 3D, Todo arquero debería practicar el tiro a los blancos a los que a menudo disparará. Por ejemplo, Los arqueros que tengan la intención de cazar pavos deben disparar a objetivos de pavos en 3D. Los arqueros de competición deben disparar a los blancos tradicionales. Si dispara objetivos de papel, asegúrese de practicar también todas las variaciones de color diferentes que planea fotografiar.

Conclusión

Practicar con intención asegura tu mejor disparo. Dado que hay muchos ejercicios que puede utilizar para mejorar la precisión, Deberá elegir los que mejor le ayuden. Si prefiere practicar tiro con arco en casa, en tu tienda de tiro con arco local, o en un campo de tiro con arco, sus habilidades de tiro mejorarán una vez que comience a desafiarse a sí mismo con ejercicios de práctica. ¿Qué ejercicios son los mejores? Esa decisión es 100% suya, ya que todo arquero debe decidir qué es importante para progresar en su habilidad general de tiro. Entonces, ¡Sal y empieza a practicar!

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