Altas Ideas Escuela de Tenis de práctica del equipo

" Si no practicas , no mereces ganar", afirma anteriormente situado en el número 1 del tenis gran Andre Agassi. Llevar esa misma mentalidad a su equipo cuando se crea un programa de prácticas . Rellene prácticas con ejercicios que mejoran los fundamentos del juego , aumentar las habilidades de cada jugador, y crear una mentalidad de equipo enfocado en ganar. Servicio

simulacros de servicio están diseñados para mejorar la velocidad y precisión para que el oponente se mantiene fuera de balance durante el partido . Una idea de perforación equipo se llama "La precisión de Cans. " Instruya a los jugadores a romper en cuatro grupos iguales . Envíe un grupo a cada esquina a través de la corte a lo largo de la línea de base . En cada cuadro de servicio , colocar dos latas de unos pocos pies de distancia. Instruya a los equipos en cada lado para servir una pelota de tenis en la corte de servicio entre las dos latas. Informar a las partes para alternar turnos para que sólo dos bolas se golpean en el atrio de oposición a la vez. Los jugadores en cada grupo giran hacia el lado opuesto de la línea de base después de su turno . Cambie la ubicación y distancia entre las latas con cada turno para hacer la perforación más difícil.
Ground Strokes

golpes de fondo se refieren ya sea a un golpe de derecha o golpe de revés hecha después la pelota haya pegado en la corte , por lo general jugado a lo largo de la línea de base . Una idea incluye cruzado practicar down- the-line golpes de fondo . Par de hasta dos jugadores de igual capacidad , y darles instrucciones para permanecer en diagonal frente a la otra a lo largo de sus respectivas líneas de base. Un jugador golpea el balón al jugador cruzado B. El jugador B devuelve el tiro usando un golpe de derecha o de revés golpe de fondo de la línea. El jugador A corre hasta el extremo opuesto de la línea de base y devuelve el tiro mediante un golpe de fondo a través de la corte para el jugador B , que ahora se ha trasladado a la línea de fondo opuesta también. Continuar la volea de tres a cinco minutos, y luego instruir a los jugadores a cambiar de rol .

Acondicionado
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