Cómo conseguir el la mayoría de su swing de Softbol

En softbol , con el fin de mejorar, lo que tienes que dominar el movimiento complejo que se requiere para batear . Hacer ejercicio no es suficiente. Hay que agudizar su coordinación ojo-mano . Tienes que aprender a mover partes de su cuerpo por separado , mientras que mantener el equilibrio deportivo, y aprender a ser fluida , no a un exceso de swing. Instrucciones
Conseguir el apartado de Matemáticas 1

Grip el bate ligeramente con su mano fuerte (la mano derecha si usted swing diestro) por encima de la parte delantera. La parte inferior de tu mano fuerte debe estar en contacto con la mano de plomo, y todos sus nudillos medias de ambas manos deben estar alineados a través de la empuñadura. Agarrando el murciélago en la parte inferior del mango le da más poder .
2

Entra en la caja de bateo lo suficientemente lejos de la placa donde se puede girar y golpear a una plaza en la esquina exterior de la zona de strike. Es posible que deba tomar un swing de práctica para ver . Si usted no tiene cobertura de huelga de la zona del lanzador será fácil sacarlo , ya que será capaz de dar en el terreno de juego al aire libre.
3

Ajuste los pies un poco más ancho que anchura del hombro aparte . Doble las rodillas ligeramente para que pueda rebotar hacia arriba y hacia abajo con facilidad , manteniendo el equilibrio deportivo .
4

Levante la empuñadura en su bate de la altura del pecho detrás de la cabeza . Sus manos y los codos deben formar un triángulo , con los codos apoyados sobre la altura de la cintura . No tuerza el codo ; es probable que reduzca el atletismo en su swing .
5

Consigue un ojo en el lanzador y sigue la pelota. Inhale y exhale lentamente a medida que la pelota se acerca al plato. Mantenga un agarre suelto en el bate para maximizar la velocidad con el bate ; las manos , naturalmente, apriete como se balancean hacia adelante.
The Swing
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Paso hacia el lanzador para iniciar la generación de energía a partir de cero . Una vez que las tierras del pie delanteros , endurecer la pierna delantera para dar la pierna de atrás una fuerza para conducir en contra.
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Conduzca con su pie trasero , mientras que "tirar " de la cadera hacia atrás en el lanzador. Sus caderas y abdomen generan la mayor parte del poder en su swing , por lo que el más duro y más lejos se giran las caderas más energía se generará . Este par de cadera tiene que tirar de su pie trasero fuera de la tierra , despejando el camino para que su swing para envolver alrededor de su cuerpo.
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Mantenga los hombros cuadrados como su parte inferior del cuerpo comienza al par . Como se siente la energía creada por su parte inferior del cuerpo vienen a través de los músculos del estómago , usar esa energía para tirar la colilla del bate a la pelota . Tu mano inferior tira la colilla del bate mientras intenta "pinchado " la pelota con la mano superior.
9

Mantenga la cabeza como estacionario como sea posible mientras se ve la pelota pegó en el barril del bate . Su cuerpo siempre seguirá su cabeza, allá por donde va . Imagine que su cabeza es la parte superior de un triángulo donde los otros dos puntos son tus pies, y mantenerlo allí durante todo el swing .
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Ver la pelota pegó en el barril del bate y seguir adelante. Terminar con el bate lo más alto de la tierra como sea posible. Esto significa que ha generado el máximo esfuerzo con los brazos.


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