Qué se necesita para convertirse en un gran nadador

En este articulo, proporcionaremos asesoramiento, trucos y consejos sobre lo que se necesita para convertirse en un gran nadador.

El mundo de la natación competitiva está lleno de buenos y talentosos nadadores.

  • Sin embargo, convertirse en un gran nadador requiere mucho más que talento.
  • Requiere que un nadador adquiera y desarrolle un conjunto de atributos clave, características y rasgos, que son comunes en todos los grandes atletas.
  • Suelen ser beneficiosos para la vida de un nadador fuera del agua. muchos de los cuales se enumeran en detalle a continuación.

Ética de trabajo

Ser un gran nadador requiere mucho trabajo durante un largo período de tiempo.

  • Los grandes nadadores tienen una fuerte ética de trabajo.
  • Saben que es imposible tener éxito en la natación sin esforzarse mucho.

Dedicación

Convertirse en un gran nadador requiere una gran cantidad de dedicación y autodisciplina, durante varios años.

  • Los mejores nadadores del mundo deben adaptar su estilo de vida. Esto es para entrenar y competir, en la búsqueda de la excelencia en la natación.
  • Esto implica varias sesiones semanales de entrenamiento en piscina, generalmente se realiza a primera hora de la mañana y de la noche.
  • También hay competiciones frecuentes, generalmente tiene lugar durante el fin de semana.
  • También hay consideraciones de capacitación en tierra / secano.
  • Un gran nadador también debe cuidar su "entrenamiento invisible". Asegurarse de que tengan la nutrición adecuada y puedan relajarse y recuperarse de los rigores de la competencia y el entrenamiento.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre la relajación de la natación en las tierras secas. Que puede ver haciendo clic en este enlace:natación relajación en tierras secas

Determinación

Los grandes nadadores están extremadamente decididos.

  • Necesitan ser determinados a dedicar su tiempo a entrenar y competir en su punto óptimo.
  • Los grandes nadadores también deben ser determinados, mientras realiza los sacrificios necesarios para lograr sus objetivos de natación.

Automotivación

La automotivación es el impulso interno que todos los grandes nadadores tienen para triunfar.

  • Estar motivado le permite al nadador autoevaluar una situación.
  • Ayuda a estimular su rendimiento óptimo.
  • Esto puede ser extremadamente útil durante una serie de entrenamiento duro o durante las presiones de la competencia.
  • Muchos grandes nadadores practican técnicas de diálogo interno y visualización para ayudarlos con su automotivación.

Hemos producido artículos relacionados, tanto en el diálogo interno de natación como en la visualización de natación. Que puede ver haciendo clic en estos enlaces:natación autoconversación | visualización de natación

Consistencia

Los grandes nadadores se desempeñan constantemente lo mejor que pueden en todo momento, incluso si no siempre se sienten en su mejor momento.

Atención

Los grandes nadadores tienen la capacidad de concentrarse en los aspectos técnicos de la natación.

  • También tienen la capacidad de concentrarse en su desempeño bajo las presiones de la competencia.
  • Muchos de los grandes nadadores del mundo practican el diálogo interno, técnicas de visualización y relajación para ayudarlos a concentrarse.

Hemos producido artículos relacionados, en el diálogo interno de natación, visualización de natación y relajación de natación en tierras secas. Que puede ver haciendo clic en estos enlaces:natación autoconversación | visualización de natación | relajación de natación en tierras secas

Competitividad

Todos los mejores nadadores del mundo son extremadamente competitivos, no solo en competición sino durante su entrenamiento dentro y fuera del agua.

  • Su naturaleza competitiva los lleva a menudo a niveles de rendimiento cada vez más altos.

Mentalidad positiva

Todos los grandes nadadores tienen una mentalidad positiva.

  • Tener una mentalidad positiva es un atributo psicológico que permite a los nadadores afrontar situaciones de nuestro deporte con una actitud positiva.
  • Desarrollar una mentalidad positiva ayuda al nadador a mejorar su rendimiento y aumentar el control sobre su actitud.
  • Esto les permite ser más positivos, enfocado y optimista.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre el desarrollo de una mentalidad de natación positiva. Que puede ver haciendo clic en este enlace:mentalidad positiva de natación

Coachabilidad

Para que un nadador talentoso se convierta en un gran nadador, necesitan poder aprender a ser más fáciles de entrenar.

  • Deben ser capaces de aceptar críticas constructivas y estar abiertos a probar nuevos métodos de entrenamiento y técnicas de natación.
  • Los grandes nadadores desarrollan una gran relación y comprensión con su entrenador, lo que ayuda a llevarlos a ambos a niveles más altos de rendimiento.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre la capacidad de entrenamiento para nadar. Que puede ver haciendo clic en este enlace:entrenamiento de natación

Perseverancia

Durante el largo viaje para volverse grande, el nadador inevitablemente experimentará la decepción de que las cosas no salgan como le hubiera gustado.

  • Esto podría ser un mal desempeño, fracaso, enfermedad, lesión, etc.
  • Los grandes nadadores no se rinden en estas circunstancias.
  • En lugar de, aprenden a superar su desilusión, evaluar la situación, Trate de aprender de la experiencia.
  • A menudo se vuelven decididos a intentarlo de nuevo, pero esta vez solo mejor.

El establecimiento de metas

Los mejores nadadores del mundo están estableciendo constantemente, evaluar y reestablecer sus objetivos de natación.

  • Establecer objetivos de natación ayuda a establecer y centrarse en objetivos claros, prioridades y expectativas.
  • Son una herramienta útil que permite tanto al nadador como al entrenador medir el progreso y el desarrollo del nadador hacia el logro de sus aspiraciones de natación.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre los beneficios de establecer objetivos de natación. Que puede ver haciendo clic en este enlace:metas de natación

Gestión del tiempo

Los grandes nadadores necesitan gestionar su tiempo.

  • No solo tienen que dedicarse a su entrenamiento de natación, pero también sus compromisos de competición y entrenamiento en tierra / secano.
  • También deben equilibrar su dieta y asegurarse de que se permiten suficiente descanso y tiempo de recuperación.
  • Además de lo cual muchos nadadores tienen conocimientos educativos, trabaja, Compromisos sociales y familiares que también tienen que equilibrar.
  • Por lo tanto, los grandes nadadores se vuelven expertos en gestionar su tiempo de forma eficaz.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre los beneficios de la gestión del tiempo de natación. Que puede ver haciendo clic en este enlace:gestión del tiempo de natación

Evaluación

El rendimiento de un nadador en el entrenamiento tiene una correlación directa con el rendimiento de un nadador en competición.

  • Muchos nadadores pasan muchas horas de duro entrenamiento en pos de sus objetivos de natación.
  • Pero, ¿cuántos de ellos saben si están bien encaminados para lograrlos?
  • Los nadadores son solo humanos. A veces tienen buenos días de entrenamiento y otras veces tienen malos días de entrenamiento, ¿pero por qué?
  • Los mejores nadadores del mundo evalúan periódicamente su rendimiento en el entrenamiento durante un período de tiempo.
  • Esto puede dar al nadador y al entrenador una idea de su rendimiento en el entrenamiento.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre los beneficios de evaluar el rendimiento del entrenamiento. Que puede ver haciendo clic en este enlace:evaluación del rendimiento del entrenamiento

Amor por la natación

Último, pero ciertamente no menos importante, todos los mejores nadadores del mundo, se han vuelto geniales porque les encanta nadar.

  • Es su amor y disfrute del deporte lo que sustenta su ambición de convertirse en el mejor nadador posible.

Para llevar

El mundo de la natación competitiva está lleno de buenos y talentosos nadadores.

  • Sin embargo, convertirse en un gran nadador requiere algo más que talento.
  • Requiere que el nadador adquiera y desarrolle un conjunto de atributos clave, características y rasgos, que son comunes en la mayoría de los grandes atletas.
  • A menudo, estos también son beneficiosos para la vida de un nadador fuera del agua.

Hemos elaborado un artículo relacionado sobre 20 formas de mejorar su natación competitiva. Que puede ver haciendo clic en este enlace:20 formas de mejorar su natación competitiva

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